Tutaj jesteś: Zdrowie > Seksualność > Płodność > Jak poprawić jakość spermy?
Jak poprawić jakość spermy?

Jak poprawić jakość spermy?

Stopień trudności: umiarkowane
, specjalista Tipy.pl
 2.1/5 (344 ocen)
Oceń 
Niska jakość nasienia może być przyczyną trudności z zajściem w ciążę. Plemniki są często uszkodzone, mało ruchliwe oraz jest ich obniżona ilość (poniżej 20 milionów/mililitr). Wpływ na polepszenie jakości nasienia ma odpowiednia dieta oraz odpowiedni, zdrowy tryb życia.
1
Orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie


Wypalone papierosy, zanieczyszczone powietrze i wszystkie inne toksyny wokół człowieka żyjącego w dzisiejszym świecie negatywnie wpływają na jakość nasienia produkowanego przez mężczyzn. Wszystkie te toksyny mogą "uszkodzić" nasienie a co za tym idzie komórki DNA w nim zawarte, co przyniesie ryzyko poczęcia dziecka z wadą. Receptą na to są orzechy brazylijskie. Zawierają one duże ilości selenu, który jest minerałem wpływającym na poprawę jakości nasienia, czyniąc je dużo zdrowszym jak również wpływa na sprawność i szybkość poruszania się plemników.

2
Wątróbka

Wątróbka


Może czytając to powiesz, "eee wątroba jest ohydna". Jeśli jej nie lubisz i nawet na sama myśl czujesz odrazę wówczas musisz ją polubić za wszelką cenę (dla jej fanów problem nie istnieje, należy tylko zwiększyć ilość jej spożycia). Wystarczy, że będziesz ją jadł po parę deko dziennie. Nie ma nic lepszego niż pokłady witaminy A zawartej właśnie w wątrobie. Mężczyźni którzy jedzą wątróbkę mają dużą zawartość witaminy A w organizmie, a tym samym ich aktywność seksualna i jakość spermy jest dużo lepsza od tych co nie jej unikają. Jeżeli jednak mimo wszelkich prób i najszczerszych chęci nie jesteś w stanie przełknąć wątróbki pod żadną postacią jedz surówkę z sałaty czerwonolistnej z dodatkiem posiekanej marchwi.

Wskazówki
  • Powyższe propozycje wspomagają proces zapłodnienia. Samo zapłodnienie uzależnione jest od wielu czynników.
  • Unikaj gorących kąpieli, szczególnie jeśli lubisz sobie dłużej posiedzieć w wannie. Gorąca woda negatywnie wpływa na twoją spermę.
strona 1 z 3następna >
 2.1/5 (344 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (7)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Daniel - 2014-04-04
Wątróbka, ryby, orzechy i do tego suplement diety (ProMen jest bardzo dobry), dorzuciłem do tego ćwiczenia 3 razy w tygodniu i jakoś mojego nasienia poprawiła się znacznie.
dominika - 2014-01-21
Czyli taka po prostu łaczona kuracja ?
Ale to dobrze bo jeden suplement moze miec wpływ na drugi. Ja też jestem jak najbardziej za.
wiktoria222 - 2013-09-30
Jesli staracie sie o dziecko to polecam jeszcze do tego również kupic żel Pre seed w aptece. Żel poprawi jakość męskiego nasienia i na pewno wpłynie pozytywnie w czasie starań o dziecko.
Edi - 2013-09-04
TO JEST CIEKAWE ;)
11

Zbyt dużo seksu może mieć negatywny wpływ na jakość i ilość twojego nasienia. Zbyt częste uprawianie seksu nie jest dobre. Seks raz na dzień lub nawet co dwa dni to najlepsze wyjście. Jądra będą w stanie wyprodukować w tym czasie nowe plemniki, które będą zdrowe i silne. Może to również zwiększyć szansę na poczęcie dziecka.
I KOLEJNY TEMAT Z TEJ STRONY
Kochaj się często

Wyniki ostatnich badań dowodzą o tym, że codzienne stosunki (nawet kilka razy dziennie), na dwa dni przed i w dzień owulacji zwiększają prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Mimo tego iż liczba plemników jest wówczas zmniejszona w ejakulacie, to ciągle odnawiany zapas plemników ma o wiele większe szanse na wniknięcie do śluzu i zapłodnienie komórki jajowej. W takim ujęciu zapładnianie staje się procesem ciągłym a nie jednorazowym.
karol - 2012-01-05
Ja wiem jak poprawić jakoś spermy i właśnie to uskuteczniam. Kupiłem w aptece AXAREN MEN, który wpływa na wzrost ilości plemników, na proces powstawania i dojrzewania plemników oraz zwiększa żywotność i ruchliwość plemników. Mój kumpel po 2,5 miesiąca brania tych tabletek zapłodnij swoją małżonkę, a starali się w sumie prawie rok. Jest to zwykły suplement, ale ma przeciwutleniacz, który jest pierwszorzędny w tego typu problemach. Poczytajcie trochę o astaksantynie. To właśnie ona jest w tym suplemencie głównym składnikiem. Ciekaw jestem jak szybko u mnie zadziała.
Witek - 2010-07-22
warto wiedzieć że jak ktoś pali papierosy to smak jego spermy jest gorzki
elrey - 2009-03-26
sądzę że jakość tej rzeczy nie zależy od stymulacji i czynników zewnętrznych. Swojego czasu dobry byl kefir. Ale to tylko na krepkostÓj......a tak naprawdę .....to zależy od wielu, wielu rzeczy i tej sprawy nie da się ocenić i stwierdzić w paru zdaniach. Morał z tego???? Próbować aż do skutku!!!!
Wielkanoc to jedno z najważniejszych świąt obchodzonych w Polsce a związane jest z cudownym Zmartwychwstaniem Pana...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Przez lata staraliście się unikać ciąży i używaliście antykoncepcji, a wykonywanie testu ciążowego wiązało się z...
Jak wyznaczyć dni płodne?
Przez lata staraliście się unikać ciąży i używaliście antykoncepcji, a wykonywanie...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub