Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Migreny > Jak leczyć migrenę?
Jak leczyć migrenę?

Jak leczyć migrenę?

Stopień trudności: trudne
, specjalista Tipy.pl
 4.1/5 (9 ocen)
Oceń 
Głównym objawem migreny jest pulsujący, najczęściej jednostronny ból głowy. Często towarzyszą mu nudności czy też nadwrażliwość na światło, zapachy i dźwięki. Dolegliwość ta występuje głównie u kobiet i często mylona jest ze zwykłym bólem głowy. Jednak ten, kto choć raz jej doświadczył, będzie wiedział jak trudno z ją zwalczyć. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak pokonać migrenę.
1

Atak migreny


Gdy ataki migreny są łagodne, możesz zwalczyć je samodzielnie. W żadnym wypadku nie czekaj, aż ból sam minie. Zażyj środek przeciwbólowy (Aspiryna, Paracetamol, Teopiryn, Neopiryn, Saridon), zjedz coś lekkiego i napij się słodzonej herbaty, najlepiej z imbirem, która złagodzi mdłości. Jeśli to możliwe połóż się i dobrze wywietrzonym pokoju, przyłóż zimny okład na głowę i spróbuj zasnąć. Gdy nie masz takiej możliwości, zwolnij tempo pracy, zrób sobie krótką przerwę.

2

Identyfikacja przyczyny bólu


Postaraj się znaleźć przyczynę bólu. Zwróć uwagę, w jakich okolicznościach się on pojawia. Często zdarza się, że migrena pojawia się przy złej pogodzie, pod wpływem stresu, jakiegoś zapachu czy niewłaściwej diety. Jeśli zidentyfikujesz przyczynę ataków, będziesz mogła ją wyeliminować lub chociaż ograniczyć.


Przyczyny występowania migreny:


- za długi lub za krótki sek,
- nieregularne jedzenie, głód,
- produkty żywnościowe np. czekolada, cytrusy, konserwy, jedzenie chińskie, sery, sosy w proszku, słodziki, kofeina, alkohol (wino),
- mocne, ostre zapachy (benzyna, rozpuszczalniki, perfumy),
- zmiana pogody i ciśnienia,
- wahania hormonalne,
- stres.

Jak leczyć migrenę oczną?
Jak uśmierzyć ból głowy?
Jak przetrwać atak migreny?
Jak pokonać migrenę?
Wskazówki
  • Ogranicz picie kawy, herbaty i wszelkich alkoholi.
  • Jedz regularnie i unikaj produktów, które wyzwalają atak.
strona 1 z 2następna >
Przeczytaj teraz: Jak pokonać migrenę?
 4.1/5 (9 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (3)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Wiola - 2009-06-04
Sok Noni na migrenę. Co o nim myślicie? Czy ktoś już go stosował i z jakim rezultatem? Wyczytałam w Internecie, że jeśli pije się ten sok przebieg migreny jest łagodniejszy a czas jej trwania krótszy.
Ala - 2009-06-04
Rumka, a co jest nieuczciwego w tych poradach? W każdym bądź razie fajnie, że napisałaś o tym leku Triptagram. Szczerze mówiąc nie słyszałam wcześniej o nim. THX
rumka - 2009-06-04
gratulacje, jak podajemy przyklady lekow - to najdrozsze, a co, niech placa, prawda? imigran spoko, pomaga, tu sie zgodze, ale kosztuje prawie 90 zl podczas gdy triptagram ktory jest tym samym lekim kosztuje 3 razy taniej. czyli 23 zlote. nie mozna napisac uczciwszych porad?
Dynia nie chce być przeciętna i nijaka. Znudziło jej się wycinanie, oklejanie, umieszczanie w halloweenowych stroikach....
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Jeśli miewasz czasami ataki migreny dobrze wiesz jak wiele warto zrobić, by głowa przestała boleć. Jakość życia podczas...
Jak zapobiegać migrenie? Właściwa dieta
Jeśli miewasz czasami ataki migreny dobrze wiesz jak...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub