Jak używać tamponów bez aplikatora?

Wybierz tampon. Na początek kup najmniejszy rozmiar czyli mini. Te bez aplikatora powinny być łatwiejsze - mniej „straszne” w użyciu dla początkującej kobiety.

Każda kobieta posiada 3 otwory między nogami. Pierwszy to cewka moczowa przez którą sika, drugi to pochwa – przez którą wypływa krew menstruacyjna i trzeci to odbyt. Tampon wkładasz do tej drugiej. Musisz przybrać wygodną pozycję, taką aby mięśnie pochwy były rozluźnione. Najczęściej stosowaną jest pozycja leżąca, kuczna lub z jedną noga opartą na toalecie. Wybierz najwygodniejszą dla siebie.

używanie tamponów

Umyj ręce i osusz. Wyjmij tampon z opakowania rozwiń sznureczek, trzymaj go pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym. Drugą ręka rozchyl wargi pochwy i umieść tampon w wejściu do pochwy, popychając go środkowym palcem do wewnątrz w kierunku kości ogonowej czyli nie bezpośrednio pionowo w górę ale ku tyłowi. Nie musi to być jeden płynny ruch, wsuwaj go w takim tempie aby nie sprawiało ci to bólu, delikatnie manewruj nim.

zakładanie tamponów

Tampon umieszcza się wewnątrz na długość palca środkowego. Nie powinnaś odczuwać dyskomfortu mając tampon w pochwie, w ogóle nie powinnaś go czuć. Jeśli go odczuwasz, spróbuj popchnąć tampon głębiej.

Tampon należy zakładać jedynie gdy masz miesiączkę. Im obfitsze krwawienie tym łatwiej ci będzie go umieścić w odpowiednim miejscu. Jeżeli zakładasz tampon w dzień niezbyt obfitego krwawienia, czujesz pieczenie i masz kłopot z włożeniem go do wewnątrz, użyj żelu do nawilżania pochwy.

Jeśli nie uda ci się za pierwszym razem nie poddawaj się tylko próbuj kolejnego dnia.

Tampon usuwasz pociągając za sznurek ku dołowi i lekko do tyłu. Nie ciągnij na siłę tylko z wyczuciem.

Przeczytaj również jak założyć tampon z aplikatorem.