Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Dieta na Masę > Jak szybko przytyć?

Jak szybko przytyć?

Stopień trudności: trudne
, specjalista Tipy.pl
 3.3/5 (294 ocen)
Oceń 
 1 z 12 
Nieważne czy chcesz zrobić to dla sportu, czy też z powodów osobistych, przybranie na wadze wcale nie jest takie proste, jak może się wydawać. Dla wielu ludzi zdobycie kilku dodatkowych kilogramów może być równie trudne jak ich utrata. Często zmiana sposobu odżywiania pozwala na dodanie sobie kilku kilogramów. Jednak jeśli chcesz uzyskać dodatkowe kilogramy na stałe, postępuj według poniższych wskazówek.
Rzeczy, których potrzebujesz:
Motywacja, Odpowiednia dieta, Ćwiczenia, Odpoczynek
Przeczytaj teraz: Jak przytyć?
 3.3/5 (294 ocen)
Oceń 
  • Komentarze Tipy.pl (58)

Nie będzie widoczny na stronie
 
kris - 2014-08-06
Km mam przytyć
Masuhiro - 2014-05-23
to chyba sposob na odchudzanie bo przytyc od tego sie nie da poza 3cią pozycją.
Pat - 2014-04-17
Siema.Ja pracuje na budowie czasem po 12h dziennie mam 186cm i waze 87 kg a chce przytyc.ale czasami po kryjomu zjadam nawet 5 posilkow dziennie i nic to nie daje co byscie polecili ?
Marta - 2014-01-07
Od kiedy to ziemniaki są mocno kaloryczne? Albo drób, chude mięso i ryby? Kpina.
dlaczego ja - 2013-12-06
nic ciekawego ze swojego doswiadczenia dodam ze moj chlopak mimo wszelkich predyspozycjı zdrowotnych nie tyje mimo jedzenia 3xdziennie makaronow serow i czekolady i wszystkiego co tluczy mimo ze je az mu sie zrobi niedobrze nie tyje ...
meszekowy - 2013-08-08
Z masy tłuszczowej nie tworzą się mięśnie, jest ona spalana podczas wysiłku. Do budowy mięśni potrzebne jest białko.
SparkyDeeJay - 2013-05-13
Napisal dobrze. 3 posilki dziennie czyli sniadanie obiad i kolacja a miedzy tymi posilkami przekaska czyli platki, chleb pelnoziarnisty itp.
A co do chipsow i coli to chyba nie chcesz wygladac jak grubas. Bo chipsy to puste kalorie ktore ida w brzuch a nie w miesnie.
Pozdro dla znawcow..
efi5 - 2013-04-30
Dobrym sposobem jest również codzienne zjadanie śmietany .Dobrze wpływa również na przytycie picie codzienne -"Pyłku kwiatowego" -jest to naturalny produkt pszczeli oraz podjadanie mleczka pszczelego.
zigitrn - 2013-04-30
"Powinieneś jeść trzy posiłki dziennie" no chyba nie, jakiś amator chyba to pisał...
G1234 - 2013-04-11
Mam 16lat ważę 49kg i jak mam przytyci w ciągu dwóch miesięcy do 60kg
joannanowa8019 - 2013-03-25
trzeba jeść dużo czekolady, frytek i chipsów :) cały czas siedzieć i pic cole!
kamyk - 2013-03-04
Mam 16 lat i waze 56 kg przy 176 cm wzrostu to dobrze ?
mygf - 2013-02-25
fajnie
katy - 2013-02-21
Mam 17 lat waze 42 kg a wzrostu 165 i jestem dziewczyna jak mam przytyc ?
Skip - 2013-02-21
Ja mam 16 lat, Waze prawie 67 kg przy wzroscie 1.85m czy to dobrze czy zle, Mam ochote przytyc do 75 w 3 moze 4 tygodnie jak to zrobic?
Już niedługo Halloween i zamierzasz przebrać się za wampira. Wolałabyś jednak uniknąć tych niewygodnych plastikowych...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
W czasie ciąży wiele kobiet martwi się by nie przytyć za dużo, podczas, gdy inne hołdują zasadzie
Jak jeść w ciąży, aby nie przytyć?
W czasie ciąży wiele kobiet martwi się by nie przytyć...
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub