Wizyta u lekarza.

Pierwszym krokiem przy grypie żołądka i jelit powinna być zawsze wizyta u lekarza. Lekarz nie przepisze złotego środka na zapalenie żołądka, ale może zalecić środki łagodzące uciążliwe objawy, np. leki zmniejszające nudności i zapobiegające skurczom żołądka. Powinien także zaleć badanie krwi i kału, aby upewnić się, że to tylko grypa, a objawy nie są spowodowane jakimiś pasożytami układu pokarmowego.

Dużo płynów.

Wymioty i biegunka prowadzą do odwodnienia organizmu. Nawet 10 szklanek wody przy obfitych wymiotach może okazać się zbyt małą ilością. Warto spróbować pić niegazowane napoje energetyczne, zawierające elektrolity, które wchłoną się do organizmu i zapobiegną osłabieniu. Nie walcz z odruchem wymiotnym, twój organizm musi pozbywać się zawartości żołądka.

Uproszczenie diety.

Przez pierwsze 24 godziny dieta powinna być zredukowana jedynie do substancji płynnych (rosół, woda, soki), jeżeli po tym czasie nastąpi poprawa można spróbować zjeść ryż biały, białe pieczywo, banany, mus jabłkowy. Unikaj owoców cytrusowych, tłustego jedzenia, produktów mlecznych, pomidorów, alkoholu, kawy i napojów gazowanych.

Leki przeciwbólowe.

Jeżeli zapalenie żołądka wywołuje u ciebie silne bóle nie bój się wziąć leków przeciwbólowych. Leki z zawartością paracetamolu są lepsze niż te zawierające ibuprofen, ponieważ nie prowadzą do dodatkowego rozstroju żołądka. Jeżeli zwykłe leki nie pomagają poproś lekarza o oksykodon, zniweluje ból i dzięki temu będziesz mógł się przynajmniej dobrze wyspać.

Odpoczynek.

Twój organizm podczas grypy żołądkowej korzysta z rezerw, więc aby nie zwiększać zużycia energii najlepiej odpoczywać w pozycji leżącej.

Antybiotyki.

Antybiotyki są ostatecznością w przypadku grypy żołądkowej, gdyż mogą wywołać efekt odwrotny do zamierzonego. Antybiotyki zabijają naturalne bakterie żołądkowe i jelitowe, co powoduje zwolnienie walki z infekcją i wzmożone bóle brzucha.