Jak leczyć nadkwasotę żołądka?

Przede wszystkim staraj się jeść często, ale w mniejszych ilościach. Jest to lepsze rozwiązanie niż 3 posiłki dziennie do syta. Małe porcję zmniejszą obciążenie pracy żołądka, ponieważ ten wytwarza mniejsze ilości kwasu solnego potrzebnego do trawienia. Upewnij się, czy Twoje posiłki zapewniają ci dzienna dawkę węglowodanów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podczas diety najczęściej stosowanymi produktami są: ryż, pieczywo, makaron. Każdy z nich wiąże (zmniejsza) nadmiar kwasu żołądkowego i jest łatwo przyswajalny.

Unikaj tłustych potraw, takich jak dania z fast foodu. Żywność, która jest wysoko nasycona tłuszczami pozostaje dłużej w żołądku, ponieważ potrzebuje więcej czasu, by zostać strawiona. A co za tym idzie, potrzebna jest większa ilość kwasu solnego.

Pamiętaj o tym, by się nie przejadać. Nadmiar jedzenia pobudzi żołądek do intensywniejszej pracy i może wywołać nadkwasotę. Unikaj także lub ogranicz spożycie alkoholu. Pamiętaj o zachowaniu pozycji pionowej przez około 45 min po spożyciu posiłku. Kiedy jednak nadkwasota da się we znaki gdy leżysz, spróbuj kilkakrotnie unieść głowę z łóżka na około 6- 8 cm.

Wiele osób pije mleko przed snem w celu neutralizacji kwasu żołądkowego. Czynność ta jest błędem i przeważnie często kończy się nadkwasotą podczas snu. Picie mleka po posiłku potęguje jeszcze bardziej wydzielanie kwasu żołądkowego. Najlepszym rozwiązaniem dla pozbycia się tej przykrej dolegliwości, jest wprowadzenie diety w swoje życie. Pamiętajmy również o spożyciu kolacji na jakiś czas przed snem. Zapewni Ci to spokojnie przespaną noc.

Błędnym stwierdzeniem jest również fakt, że nadkwasotę żołądka powodują owoce cytrusowe, pikantna żywność czy kawa. Nie musimy ich unikać. Każde jedzenie w zależności od przygotowania może powodować nadkwasotę jeżeli jest pochłaniane w nadmiernych ilościach. Naukowcy z uniwersytetu Stanford stwierdzili, że tylko dwie zmiany zachowań mogą zmniejszyć objawy nadmiary kwasu żołądkowego - jedzenie w mniejszych ilościach i podnoszenie głowy podczas snu.

Nie myśl, że napoje tylko szybko przepływają przez żołądek bez wpływu na wydzielanie kwasu. Może to zaskakujące, ale wiele napojów takich jak piwo, wino czy wódka stymuluje produkcję kwasu solnego. Najgorsze w swych skutkach jest piwo, które w ciągu godziny może podwoić ilość kwasu w żołądku.

Wypróbuj także środki z apteki. Leki zobojętniające nadmiar kwasów żołądkowych są tanie i łatwo dostępne. Leki te neutralizują kwasy w żołądku, przez co zmniejszają dyskomfort w przełyku. Niektóre środki mogą wpływać na zmniejszenie produkcji kwasów, co również jest pomocne w leczeniu nadkwasoty. Zanim jednak sięgniesz po tego typu leki, skonsultuj się z lekarzem lub poproś o pomoc farmaceutę.

Możesz sięgnąć również po silniejsze leki, zmniejszające sekrecje kwasów żołądkowych. Udaj się więc do lekarza i powiedz o swoim problemie. Po wykonaniu niezbędnych badań, otrzymasz mocniejsze leki na receptę.