strona główna » Zdrowie » Choroby i Leczenie » Kontuzje Sportowe

Jak leczyć wodę w kolanie?

40912

2.95 oceń:

[409 ocen]

leczenie wody w kolanie

Tzw. woda w kolanie jest częstym zjawiskiem z którym spotkało się nie jedno z nas po urazie kolana. Pierwsza reakcją organizmu jest ból w kolanie i opuchlizna, jest ono rozpalone, więc organizm produkuje płyn, który ma za zadanie ochłodzić i ochronić uszkodzoną tkankę. W takim wypadku należy skontaktować się z doktorem, gdyż może powstać poważny problem.

Skomentuj Oflaguj artykuł Dodaj do ulubionych

Rzeczy, których potrzebujesz

stopień trudności: umiarkowane

lód,
ręcznik,
bandaż,
opaska uciskowa

krok 1

Ułóż nogę w takiej pozycji, aby kolano znajdowało się powyżej biodra, przyłóż do kolana bandaż lub ręcznik z lodem, załóż opaskę uciskową.

krok 2

Przykładaj okłady z lodu przez następne 12 godzin. Pamiętaj, aby nie przykładać lodu bezpośrednio do skóry, bo ją odmrozisz. Kładź lód na ręcznik. Pozostawiaj lód maksymalnie 20 minut, następnie zdejmuj, pozwól nodze powrotem się ogrzać przez kolejne 10 minut i ponownie kładź lód. Po 12 godzinach powinnaś zauważyć znaczącą różnicę w kondycji kolana.

krok 3

Weź leki przeciwbólowe i przeciwzapalne tj. np. nurofen, aspiryna, naproxen.

krok 4

Oszczędzaj kolano jeśli musisz chodzić, załóż opaskę uciskową. Jeśli zginanie nogi sprawia ci ból chodź podpierając się kulami, lub załóż stabilizator. Musisz chronić kolano, aby go dodatkowo nie nadwyrężać.

krok 5

Na wodę w kolanie pomaga również robienie okładów z kapusty. Jest to stary i sprawdzony sposób. Liście z kapusty należy stłuc tłuczkiem a następnie ogrzać na kaloryferze (jeśli woda w kolanie spowodowana jest niedawnym urazem - do 2 tyg wówczas kapustę zamiast grzać to oziębiamy lub nawet mrozimy w lodówce). Kapustę przyłożyć na kolano, całość owinąć bandażem. Okład trzymamy kilka godzin - najlepiej przez całą noc. Zabieg należy powtarzać, aż do zniknięcia opuchlizny.

krok 6

Oprócz kapusty, dobrym sposobem na uniknięcie punkcji jest również surowy ziemniak. Okłady z surowych ziemniaków należy trzymać na kolanie przez kilka godzin.

krok 7

Domowym sposobem na wodę w kolanie jest również soda. Pół łyżeczki sody mieszamy z połową szklanki ciepłej wody. Maczamy w tym roztworze gazę, przykładamy do kolana i owijamy całość bandażem. Taki okład trzymamy aż do wyschnięcia. Zabieg należy powtarzać (ewentualnie zamiennie z innymi metodami).

Wskazówki i ostrzeżenia

Zgłoś się do lekarza. Specjalista musi oglądnąć kolano i zadecydować o dalszym postępowaniu.
Najlepiej aby kolano oglądnął ortopeda,
Przyczyną wody w kolanie może być również zapalenie kaletki przedrzepkowej.
Pod żadnym pozorem nie próbuj ściągnąć wody z kolana, takie działanie może podjąć jedynie specjalista.

TAGI: woda w kolanie, stłuczenie kolana, woda w kolanie leczenie, woda w kolanie domowe sposoby, woda w kolanie przyczyny, woda w kolanie co robić, woda w kolanie kapusta, woda w kolanie okłady, punkcja kolana

Komentarze (12)

zobacz wszystkie komentarze skomentuj

Damian

oflaguj ten komentarz

2012-05-03 Witam,
Skręciłem kolano i mam w szynie już 2tyg,mam wysięg w kolanie i bd miał ściągany płyn.Tu moje pytanie czy ten zabieg boli?Dodam że mam 19 lat i uwielbiam sport,prosze o odp

KOLANO

oflaguj ten komentarz

2012-04-25 dzisiaj miałem ściąganą wode(płyn) z kolana nie jest tak źle ukłucie zaszczeka duża igła duża strzykawka 20 jak słyszałem lekarz prosił ..nie ma bólu tylko takie gniecenie lekarz ściska kolano w każdej strony aby tę wodę pokierować do igły ...

lekarz zabranie biegania ..pływanie rowerek ..kijki spacery .....za dużo sportu uprawiałem nadwaga i woda w kolanie sie zbiera organizm sie jakoś broni ...!!
A SIĘ MÓWI SPORT TO ZDROWIE !!!!!..

STAROŚĆ NIE RADOŚĆ...WSZYSTKO ROBIMY Z UMIAREM ..mądry polak po szkodzie !!:).

Arkadia

oflaguj ten komentarz

2012-01-31 witam:)
orjetujecie się ile razy można zciągać płyn z kolana??
miałam juz 2 razy sciągany i nadal mi się woda zbiera, a wedle wypowiedzi lekarza można tylko 2 razy sciągac owy płyn

agaaaa

oflaguj ten komentarz

2011-11-24 Dla mnie jest to troche dziwne z ta opaska poniewaz od 13 lat lecze sie u reumatologa i miałam z setki razy sciagana wode i on zawsze mowi ze kolano nie moze byc uciskane noga musi byc luzno!!!!!!

paulina

oflaguj ten komentarz

2011-11-05 Ola, przy urazie związanym z jedną nogą bardzo szybko moze pojawić się ból związany z przeciążeniem drugiej. Dlaczego? To bardzo proste: kiedy boli Cię, dajmy na to, prawe kolano, to automatycznie starasz się je odciążać i przenosisz ciężar ciała na nogę lewą. Po kilku dniach zwiększonego obciążenia, lewe kolano też może mieć dość i zaczyna boleć. To akurat nic nadzwyczajnego i często spotyka się ten problem. Sytuacja którą opisałam jest z mojego życia wzięta ;).

zobacz wszystkie komentarze (12)

Skomentuj

Nie jesteś zalogowany.
Twój komentarz nie zostanie zapamiętany w Twoim profilu użytkownika.

zaloguj się zarejestruj się