Jak oszczędzać na zakupach żywności?

Zacznij gromadzić jak najwięcej produktów zbożowych (lub innych, których niedobór może się pojawić, po nieudanych zbiorach), zwracaj szczególną uwagę na datę przydatności do spożycia. Dłużej możesz przechowywać żywność w puszkach, niż świeżą. Kasze także mają dość długie terminy ważności.

Promocje

Wykorzystuj wyprzedaże lub promocje w supermarketach, wtedy możesz kupić taniej.

Ikea - pojemniki na żywność

Przechowuj produkty spożywcze w specjalnych pojemnikach, w których żywność dłużej jest świeża, w ten sposób zaoszczędzisz pieniądze, bo nie będziesz musiał wyrzucać nieświeżego jedzenia, którego nie zdążyłeś zjeść jak było świeże.

Mini ogródek

Załóż swój własny ogródek, zaoszczędzisz pieniądze, ale także będziesz wiedział co jesz. Jeżeli nie masz ogródka, załóż go nawet na parapecie okiennym w skrzynce, w której mogą rosnąć zioła i jarzyny. Posiadanie własnego ogródka czy mini ogródka, jest sposobem na odprężenie, a także zachęci Cię do zdrowszego jedzenia.

Jedzenie w restauracji

Jeżeli jadasz w restauracji, zamawiaj małe porcje, a jeśli jadasz z kimś, bierz większą porcję i jedzcie po pół.

Jedzenie na wynos

Nie zostawiaj niedojedzonego jedzenia. Jeżeli porcja, którą zamówiłeś była duża i nie dałeś rady zjeść całej, zawsze proś o zapakowanie na wynos (nie ma w tym nic złego, większość osób na zachodzie tak właśnie robi). Tym sposobem masz obiad na następny dzień, wystarczy, że go podgrzejesz.

Nie kupuj jedzenia tylko dlatego, że jest w promocji, a Ty wcale nie zamierzasz go jeść. Kupuj jedynie te produkty, które twoja rodzina i Ty jadacie.

Zamrażaj nadmiar zakupionego jedzenia, szczególnie tego z promocji/wyprzedaży, tj. mięso, ryby, jarzyny.

Większość restauracji ma w ofercie wybrane godziny, w których oferuje niższe ceny za posiłek, niż w typowych godzinach obiadowych. Jeżeli żywisz się w restauracjach, korzystaj z tych ofert.

Zabieraj ze sobą śniadanie do pracy, a nie kupuj w miejscowej kawiarence czy stołówce, żywność tam może wydawać się tania, ale dzień po dniu uzbiera się niezła sumka. Tym samym nie będziesz wyrzucał w domu chleba, który kupiłeś i nie ma go kto zjeść.

Zostało Ci coś z obiadu, a akurat nie masz chleba aby zrobić kanapki do pracy? Weź niedojedzony poprzedniego dnia obiad, podgrzej w mikrofali i nie będziesz musiał iść do stołówki czy kawiarenki.

Zamiast kupować drogie, wysoko kaloryczne batoniki, czekoladki, kup wielką torbę suszonych owoców, albo innych zdrowych produktów (duże opakowania są tańsze) i pakuj każdego dnia po trochę do woreczka. W ten sposób będziesz mógł kontrolować to co zjesz, a nie będziesz uzależniony od asortymentu w Twojej stołówce.