Ciąża
RSS 
Znajdziesz tu porady i wskazówki na temat ciąży - od bólów porodowych do cudu narodzin dziecka. Nie wiesz czego się spodziewać po ciąży? Nasi eksperci wytłumaczą Ci krok po kroku wszystko na temat Twoich wahań nastroju, zachcianek ciążowych i komplikacji porodowych. Jesteś przyszłym tatą? Doradzimy Ci w jaki sposób możesz pomóc Twojej Pani w tym trudnym i pełnym oczekiwania okresie. Dowiedz się wszystkiego na temat praw ciężarnej kobiety w miejscu pracy oraz przeczytaj porady ekspertów na temat odżywiania w ciąży. Nie wiesz co przygotować przed przyjściem na świat dziecka? Nasi eksperci pomogą Ci przygotować wyprawkę dla niemowlaka i urządzić śliczny pokój dla dziecka.
Kategorie w Ciąża
Bliźniaki (3)
Ciąża a praca (2)
Emocje w ciąży (3)
Poród (10)
Powrót do figury (3)
Seks w ciąży (2)
Sport w ciąży (7)
 |
Porady w Ciąża [44]
 |
Zanim nadejdzie “ten” moment i Twoje dziecko będzie gotowe przyjść na świat powinnaś mieć spakowaną torbę z rzeczami do szpitala. Aby uniknąć nerwowego poszukiwania w ostatniej chwili zadbaj o to już 2-3 tygodnie przed spodziewanym terminem porodu. czytaj więcej
|
 |
Jeżeli byłaś zapaloną biegaczką zanim zaszłaś w ciąże, możliwe jest abyś kontynuowała swoją pasje będąc w ciąży. czytaj więcej
|
 |
Jazda na zwykłym rowerze będąc w ciąży, jest dobrym wyborem, ale nie na długo, ponieważ powiększający się brzuch zmusi Cię do rozstania z rowerem. Możesz natomiast zaprzyjaźnić się z rowerem treningowym, i jeździć na nim przez całe 9 miesięcy. Poniżej znajdziesz porady, jak używać bezpiecznie... czytaj więcej
|
 |
Twoja żona lub dziewczyna jest w ciąży i często miewa zły humor. Pragniesz ją pocieszyć, rozerwać, ale brak ci już pomysłów. Nie możesz sobie pozwolić na ciągle to nowe prezenty, bo pieniądze chcesz zaoszczędzić dla mającego się narodzić dziecka. Jednym z najczęściej zadawanych przez mężczyzn pytań... czytaj więcej
|
 |
Mężowie, partnerzy zapewne mają kłopot z wybraniem odpowiedniego prezentu dla kobiety w ciąży. Ubranie nie jest dobrym pomysłem, bo daleko jej do figury sprzed ciąży, jedzenie też nie jest dobrym pomysłem, bo może mieć zakaz spożywania wybranych produktów. Ale nie rozpaczaj, pomożemy Ci znaleźć... czytaj więcej
|
 |
Gdy oczekujecie dziecka, wszystko powinno być zaplanowane i dopięte na ostatni guzik. Często kobieta ma już przygotowaną i spakowaną torbę do porodu około miesiąca wcześniej. Mężczyzna jednak również powinien wcześniej pomyśleć o spakowaniu się. Gdy już nadejdzie moment krytyczny - bóle i skurcze... czytaj więcej
|
 |
Jeśli zdecydowałaś się na dziecko to nie unikniesz bólów porodowych jednak możesz je złagodzić różnymi bezpiecznymi sposobami. Część kobiet twierdzi że ból ten jest do wytrzymania, jednak znaczna większość odbiera go jako jako ból nie do zniesienia. Zamiast się męczyć podczas porodu sprawdź co... czytaj więcej
|
 |
Noszenie w łonie więcej niż jednego dziecka jest wielką łaską. Urodzisz więcej niż jedno dziecko podczas jednego porodu. Oczekiwanie bliźniąt lub więcej dzieci wiąże się również z większym ryzykiem. Potrzebujesz kilku ekstra rzeczy, które są niezbędne aby Twoje maleństwa były zdrowe. czytaj więcej
|
 |
Urodziłaś dziecko, minęło już trochę czasu, ale odczuwasz strach przed pierwszym stosunkiem po porodzie? Poniżej znajdziesz przydatne wskazówki jak bez stresu odbyć ten kolejny "pierwszy raz". czytaj więcej
|
 |
Około 60 - 80% kobiet, które niedawno zostały matkami czuje smutek w chwilach, które przecież należą do najcudowniejszych w ich życiu. Na tym właśnie polega paradoks depresji poporodowej lub przygnębienia poporodowego. Hormony mogą stanowić częściową przyczynę depresji, która objawia się smutkiem,... czytaj więcej
|
 |
W czasie ciąży wiele kobiet martwi się by nie przytyć za dużo, podczas, gdy inne hołdują zasadzie "jem za dwoje". Badania pokazały jednak, że przybranie na wadze podczas ciąży jest bardzo istotne dla zdrowia rozwijającego się płodu, jednak nadmierne tycie w tym okresie może być szkodliwe zarówno... czytaj więcej
|
 |
Ciąża może wywołać niedokrwistość z niedoboru żelaza lub anemię megaloblastyczną - anemię spowodowaną niedoborem kwasu foliowego. Na przypadłość tą cierpi około 40% ciężarnych kobiet. Jak zatem jej uniknąć? czytaj więcej
|
 |
Około 40% ciężarnych kobiet cierpi na anemię mikrocytarną lub makrocytarną. Anemia mikrocytarna spowodowana jest obniżonym poziomem żelaza zaś makrocytarna niedoborem witaminy B12 lub kwasu foliowego. Leczenie anemii w ciąży uzależnione jest od jej stopnia zaawansowania oraz od jej przyczyny. czytaj więcej
|
 |
Jesteś w ciąży i masz depresję? Jeśli tak, to nie jesteś sama. Depresja jest okropnym stanem a wywołać ją może wiele czynników. Jeśli nie planowałaś ciąży i musiałaś przez nią zrezygnować z pracy, lub byłaś w depresji zanim dowiedziałaś się, że będziesz mamą to z pewnością twój stan nie przedstawia... czytaj więcej
|
 |
Rytmiczne oddychanie w czasie porodu zapewni tobie i twojemu dziecku maksymalną ilość tlenu. Techniki oddychania mogą także pomóc w poradzeniu sobie z bólem skurczów. Kiedy jesteś spięta i przerażona oddech staje się płytki i szybki. Twoje ramiona są podciągnięte do uszu, szyja i mięśnie ramion... czytaj więcej
|
 |
Część kobiet, które zaczynają rodzić, przyjmuje każdy skurcz wytrzymując ból. Jednak niektóre panie w trakcie porodu doświadczają bólu nie do zniesienia. Czują się tak, jakby traciły kontrolę nad sobą i zaczynają panikować. Gdy to się stanie, ważne jest, żeby umieć uspokoić kobietę i pozwolić jej... czytaj więcej
|
 |
Każda kobieta w ciąży, jeśli tylko dobrze się czuje może być aktywna fizycznie. Dbałość o sylwetkę i kondycję zaprocentuje łatwiejszym porodem, a maluszek urodzi się silniejszy i sprawniejszy. Podczas 9 miesięcy najczęściej polecane jest pływanie, gimnastyka pod okiem trenera ze szkoły rodzenia,... czytaj więcej
|
 |
Narodzenie bliźniąt to podwójna radość, ale i podwójna praca, na dodatek jeśli są one identyczne na początku nawet matka może mieć kłopoty z ich odróżnieniem. Nie martw się - jest kilka prostych technik ułatwiających rozpoznanie identycznych bliźniąt, które pozwolą ci uniknąć pomyłki. Poczytaj... czytaj więcej
|
 |
Rozstępy to wrzecionowate pasma na skórze, często pojawiają się na udach i brzuchu, ale mogą także występować na dekolcie, piersiach i rękach. Wyglądają bardzo nieestetycznie zwłaszcza latem, gdyż skóra na rozstępach się nie opala i jest znacznie jaśniejsza od reszty ciała.
Wyróżniamy dwie fazy... czytaj więcej
|
 |
Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży i nie wiesz jak powiedzieć o tym mężowi? Może to być dla niego wielkie zaskoczenie lub też długo oczekiwana nowina. Zdarza się jednak, że dla niektórych to zbyt wielkie obciążenie. Nieważne jednak jak Twój mąż zareaguje, musisz koniecznie powiedzieć mu o... czytaj więcej
|
|
Przeglądaj TipySprawdź nasze kategorie
- Biznes
- Dom i Ogród
- Dziecko
- Elektronika
- Finanse Osobiste
- Hobby, Gry i Zabawki
- Imprezy i Rozrywka
- Internet
- Jedzenie i Picie
- Komputery
- Kultura i Społeczeństwo
- Miłość, Przyjaźń i Rodzina
- Moda i Uroda
- Motoryzacja
- Nauka i Edukacja
- Podróże
- Praca i Kariera
- Prawo
- Ślub i Wesele
- Sport i Fitness
- Święta i Uroczystości
- Sztuka i Rozrywka
- Zdrowie
- Zwierzęta