Zacznij pisać artykuły!

zarejestruj się lub zaloguj się

Rekreacja

RSS

Znajdziesz tu wszystko od roweru górskiego i kajaków do rzutek, piłkarzyków i ping ponga. Nasi eksperci od sportów i czasu wolnego podpowiedzą Ci jak spędzić wolne chwile w ciekawy, aktywny sposób. Chcesz pograć z przyjaciółmi w coś koło domu na własnym trawniku? Poznaj zasady gry w krykieta lub bocce. Bez względu na to, na co masz ochotę, czy jest to czołganie się po lesie z markerem paintballowym w ręce czy łowienie ryb z dala od cywilizacji nasi eksperci przygotowali wiele porad byś mógł jeszcze lepiej spędzić swój wolny czas.

Kategorie w Rekreacja
odchudzanie

Porady w Rekreacja [36]

Jazda na zwykłym rowerze będąc w ciąży, jest dobrym wyborem, ale nie na długo, ponieważ powiększający się brzuch zmusi Cię do rozstania z rowerem. Możesz natomiast zaprzyjaźnić się z rowerem treningowym, i jeździć na nim przez całe 9 miesięcy. Poniżej znajdziesz porady, jak używać bezpiecznie... czytaj więcej
Zostawiłaś śpiwór w przyczepie kempingowej na zimę i teraz śmierdzi stęchlizną a pleśń pojawiła się w środku? Może przechowywałaś w piwnicy, która podmokła a w śpiworze narosła pleśń. Martwisz się jak pozbędziesz się zapachu pleśni i białego nalotu? Może powinnaś wyrzucić śpiwór? Poczekaj, jest... czytaj więcej
Potrząsanie klatką piersiową i biodrami podczas tańca brzucha powinny odbywać się przy szybkiej muzyce. Zobacz jak powinien wyglądać taniec. czytaj więcej
Shimmy – to drżenie i potrząsanie określonej części ciała. W tańcu brzucha może to być biust, brzuch i biodra. Potrząsanie wywołane jest szybkim poruszaniem części ciała sąsiadującej z tą której drżenie dotyczy. Nazwa shimmy nie jest ustabilizowana. Zobacz w jaki sposób potrząsać biustem, brzuchem... czytaj więcej
Ósemka w tańcu brzucha symbolizuje wieczność i nieskończoność a jej centrum jest osoba tańcząca. Ósemka stanowi jedną z podstawowych sekwencji tańca brzucha. czytaj więcej
Węzeł rybacki jest dobry do szybkiego łączenia dwóch lin. Można wiązać nim również liny znajdujące się w wodzie ponieważ łatwo go rozwiązać nawet wówczas gdy jest mokry. czytaj więcej
Nauka jazdy na rowerze zostaje niemal każdemu w pamięci. Niezliczone wywrotki, siniaki ale również wiele radości i śmiechu. Poniżej znajdziesz wskazówki jak bezpiecznie nauczyć dziecko jeździć na rowerze. czytaj więcej
Jest wiele różnych typów rowerów i wiele różnych typów ludzi z różnymi wymaganiami, co do roweru. Niektórzy lubią sztuczki, inni lubią się ścigać a jeszcze inni lubią kontrolować szybkość. Przy zakupie roweru powinieneś się kierować swoimi własnymi preferencjami. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek,... czytaj więcej
Wielu wędkarzy lubi patrzeć na "latające ryby". Sprawia to, że wracają oni myślami do klasyki połowów. Warto posłuchać rytmicznego świstu wędki, która raz ląduje w wodzie, a raz leci w górze. Trzeba jednak uważać na okoliczne krzaki i niskie korony drzew. Nie myśl jednak o łowieniu ryb na spinning... czytaj więcej
Oto kilka porad, które pomogą ci utrzymać rower w dobrym stanie. Dobrze jest stosować się do nich przy każdej wyprawie. Regularna konserwacja roweru pozwoli nam uniknąć częstych wizyt w serwisie. czytaj więcej
Wiele osób mieszkających w zatłoczonym mieście dojeżdża do swojego miejsca pracy na rowerze przez całe lato i jesień. Jest to dobry sposób na poprawienie swojej kondycji i zaoszczędzenia nieco pieniędzy. Jednak na rowerze możemy jeździć śmiało nawet przez cały rok. Niezależnie od pogody i pory... czytaj więcej
Jazda rowerem w zimie może być świetną zabawą i pomoże nam zachować kondycję wypracowaną w lecie. Choć dla wielu ludzi jazda rowerem w zimie to szaleństwo, sport ten spotyka się z coraz szerszym zainteresowaniem wśród ludzi młodych, którym niestraszne są mrozy i chłód. Jak mówi stare rowerowe... czytaj więcej
Początek zimy, nie musi wcale oznaczać końca sezonu rowerowego, a w szczególności dla rowerów górskich. Ścieżki rowerowe, pomimo słabego przygotowania w zimie, są dostępne dla wszystkich przez cały rok. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak odpowiednio przygotować rower górski do zimowej... czytaj więcej

Jazda na rowerze w zimie nie jest zbytnio rozpowszechniona jednak wszędzie znajdą się jacyś jej zwolennicy. Ci, którzy jeszcze nigdy nie doświadczyli jazdy na rowerze po śniegu i lodzie mogą się zastanawiać, dlaczego niektórzy w ogóle się tego podejmują. Jazda na rowerze w... czytaj więcej

Jazda na rowerze zimą może być równie trudna jak jazda samochodem na letnich oponach. Nie trudno o poślizg i niebezpieczny upadek. Jeżeli chcesz uniknąć przykrych niespodzianek, musisz założyć opony zimowe także do roweru. Jak się jednak okazuje nie jest to wcale takie proste, bo zwyczajnie nie... czytaj więcej
Rodzimy, występujący w wodach północnej części Ameryki Północnej, Europy i Azji, szczupak jest pożądaną i stosunkowo łatwą do połowu rybą. Znany jest ze swojej dużej żarłoczności. Ten drapieżnik jest wyśmienitym rybnym daniem a duże szczupaki stanowią pokaźne trofea. Nieważne jednak czy jesteś... czytaj więcej
Jaka maska i jaki sprzęt do nurkowania będzie najlepszy? Jeśli jedziesz nad morze lub czyste jezioro z pewnością powinieneś zabrać ze sobą dobrą maskę oraz rurkę do nurkowania. Dobrze wybrany sprzęt uprzyjemni Ci wyjazd, zaś ten wybrany szybko może Ci go jedynie zepsuć. czytaj więcej
Paintball jest grą bardzo bezpieczną pod warunkiem przestrzegania paru zasad. Poniżej przedstawiamy wytyczne bezpiecznej gry w Paintball: czytaj więcej
Wyznaczanie kierunku bez użycia kompasu jest umiejętnością, która pozwoli nam zawsze znaleźć właściwą drogę. Dzięki orientacji w terenie nie zgubimy się w lesie czy w nieznanym mieście. Jeśli masz predyspozycje do ciągłego gubienia się to poniższe wskazówki mogą Ci się przydać. Jeśli nie -... czytaj więcej
Jeśli ktoś lubi spędzać wakacje pod namiotem z pewnością nie raz spotkał się z problemem wzniecenia ognia podczas deszczu czy mocnego wiatru. Umiejętność rozpalania ogniska w deszczu może okazać się bardzo pomocna nie tylko pod namiotem. Może się okazać, że w najmniej spodziewanym momencie życia... czytaj więcej
odchudzanie
1 2