Sporty
RSS 
Dowiesz się tu wszystkiego na temat swojego ulubionego sportu - bez względu na to czy interesuje Cię sport tradycyjny jak piłka nożna i siatkówka czy bardziej niekonwencjonalny jak łucznictwo czy szermierka. Chcesz sprawdzić swoje umiejętności? Nasi eksperci pomogą Ci przygotować się do zawodów i turniejów sportowych. Chcesz spędzić miło czas z przyjaciółmi na świeżym powietrzu? Wyjaśnimy krok po kroku techniki gry w Ultimate Frisbee jak również wyjaśnimy różnice między siatkówką plażową a halową.
 |
Kategorie w Sporty
Boks (3)
Inne Sporty (1)
Kolarstwo (6)
Koszykówka (1)
Narciarstwo (34)
Piłka Nożna (3)
Pływanie (7)
Siatkówka (1)
Snowboarding (30)
Sporty Letnie (1)
Sporty Zimowe (16)
Tenis (1)
Porady w Sporty [82]
 |
Coraz więcej narciarzy i snowboardzistów używa kasków. W przypadku uderzenia kaski minimalizują ewentualne obrażenia oraz urazy głowy. Szczególnie kiedy jeździmy po skalnych i lesistych terenach, kask może niejednokrotnie uratować nam życie. Co więcej, zwróćmy uwagę na to, że wszyscy najlepsi... czytaj więcej
|
 |
Dla początkującego narciarza, bardzo ważne jest opanowanie techniki zjazdu tzw. pługiem, gdyż jest to również technika przydatna przy hamowaniu. Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku, na czym polega ta technika zjazdu i jakie ćwiczenia musisz wykonywać, aby ją opanować. czytaj więcej
|
 |
Jeśli nauczysz się szybciej biegać, będziesz mieć większe szanse na wygranie w zawodach i będziesz lepszym zawodnikiem w sportach związanych z bieganiem. Nauczenie się szybszego biegania wymaga trochę determinacji z twojej strony. Łatwo można bowiem się zniechęcić i pozostać przy obecnej formie.... czytaj więcej
|
 |
Po przebiegnięciu pierwszego w swoim życiu maratonu, pewnie zastanawiasz się, w jaki sposób poprawić swój czas do następnego startu. Jeśli chcesz pobiec szybciej w następnym razem, skorzystaj z poniższych wskazówek. czytaj więcej
|
 |
Dobrze przygotowane mięśnie i ścięgna mają duże znaczenie dla sportów zimowych. Jeździsz na nartach lub na snowboardzie? Silne nogi, zwłaszcza w górnych partiach, pomogą ci wytrwać cały dzień na stoku. Na szczęście wypracowanie mięśni nóg jest bardzo proste. Jeżeli zaczniesz ćwiczyć mięśnie nóg... czytaj więcej
|
 |
Fakt, iż jazda na nartach możliwa jest tylko w określonej porze roku, sprawia, że jest ona długo wyczekiwana i upragniona. Jednocześnie czyni to ją bardzo niebezpieczną. Ponieważ nie możesz ćwiczyć jazdy na nartach zanim spadnie śnieg, musisz przygotować na to wyzwanie swój organizm. Wielu z nas... czytaj więcej
|
 |
Trik 50-50 jest jednym z tych, które przyciągają tłumy ludzi na zawodach snowboardowych. Poza tym, nie jest trudny i dzięki niemu można umilić sobie zjazd z górki. Trik ten polega na wskoczeniu na jakąś podłużną przeszkodę (murek, rurka, barierka, poręcz) i prostym zjechaniu z niej. Poniżej... czytaj więcej
|
 |
Nollie jest trikiem snowboardowym, którego dobrze jest się nauczyć zaraz po opanowaniu ollie. Nollie jest przeciwieństwem ollie. Wykonując ollie zaczynamy od podniesienia przedniej części deski zaś wykonując nollie - tylną część. Cały schemat wygląda identycznie jednak w odwrotnej kolejności. Aby... czytaj więcej
|
 |
Snowboard ma ten minus, że za każdym razem kiedy chcemy podejść kawałek pod delikatną górkę lub nawet po terenie płaskim to musimy ściągać deskę. Czasami jest to duża strata czasu, zwłaszcza wówczas, gdy utykamy w terenie płaskim a do stoku dzieli nas tylko kilka metrów. W takich przypadkach... czytaj więcej
|
 |
W ciągu ostatnich 15 lat snowboard stał się szalenie popularny. W tym sporcie tak naprawdę liczy się inwencja twórcza (freestyle). Jednak jedną z pierwszych rzeczy, jakich musisz się nauczyć podczas skoków, jest miękkie i udane lądowanie. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek dla początkującego... czytaj więcej
|
 |
Nie ma nic gorszego nisz przemarznięte stopy. Zwłaszcza podczas szusowania po stoku na desce snowboardowej w najzimniejsze dni w roku. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, co robić by stopy były zawsze ciepłe. czytaj więcej
|
 |
Pierwszy wypad na narty nie musi się skończyć sześcioma tygodniami w gipsie. Trzeba tylko przestrzegać pewnych zasad, które zapewnią bezpieczeństwo. Po pierwsze trzeba wcześniej przygotować formę, nie jeździć pod wpływem alkoholu i nie próbować slalomu między drzewami jak James Bond. czytaj więcej
|
 |
Jednym z podstawowych błędów amatorów snowboardu jest złe ubieranie się na stok. Jeansy i zwykła kurtka nie są zalecane do jazdy na desce, ponieważ wykonane są w dużej mierze z bawełny. Bawełna wchłania wodę z naszego ciała i z otoczenia, drobinki wody zamarzają i powodują ochładzanie ciała.... czytaj więcej
|
 |
Zimowe wyjazdy na snowboard należą do najtrudniejszych, jeżeli chodzi o pakowanie się. Oprócz rzeczy, które zawsze się pakuje trzeba pamiętać o całej gamie akcesoriów dla miłośników białego szaleństwa. Wystarczy, że zapomnisz jednej małej, rzeczy takiej jak np. rękawiczki i albo będziesz zmuszony... czytaj więcej
|
 |
Lawinę można porównać do dywanu, stoisz na nim i nagle ktoś wyciąga go z pod twoich nóg. Różnica polega na tym, że lawina może nieść nawet kilka tysięcy ton śniegu i pędzić z prędkością ponad 150 km/h. Lawiny, każdego roku są przyczyną śmierci wielu turystów, część ofiar umiera na skutek... czytaj więcej
|
 |
Największy problem z dziećmi jest taki, że szybko rosną, a trudno jest nam wydać pieniądze na sprzęt narciarski, który będzie dobry tylko przez jeden sezon. Dla tego właśnie kupuje się sprzęt na wyrost. Ale uważaj nie kupuj dziecku dużo większego sprzętu, bo utrudnisz mu jazdę i możesz doprowadzić... czytaj więcej
|
 |
Wiele osób martwi się, jak zachować bezpieczeństwo na stoku podczas zjazdu. Stok narciarski z pewnością należy do niebezpiecznych miejsc. Zagrożeń jest wiele. Jeśli jednak będziemy przestrzegać kilku prostych zasad, to zwiększą się nasze szanse na uniknięcie poważnej kolizji. Nawet najbardziej... czytaj więcej
|
 |
Nawet jeśli nie planujemy sami montować wiązań, to umiejętność ich regulacji na stoku jest bardzo pomocna. Często bowiem zdarza się, że po kilku przejazdach wiązania samoczynnie się poluzowują. Jeżeli nie będziesz potrafił tego sam zrobić i źle zamocujesz wiązania, nie będziesz mógł w pełni... czytaj więcej
|
 |
Przed zakupem gogli narciarskich powinniśmy najpierw się dobrze zastanowić. Czy pasują one bardzo dobrze do naszego kształtu twarzy? Czy kolor soczewki i poziom filtracji promieni UV są odpowiednie na stok, na który się wybieramy? Czy są kompatybilne z naszym kaskiem? I czy nie są zbyt drogie?... czytaj więcej
|
 |
Wyjazd na narty to doskonały pomysł na odpoczynek dla Ciebie i dla Twojej rodziny. Ale brak doboru odpowiedniej odzieży na idealne wakacje może spowodować, że zmarzniemy, a nasz wyjazd okaże się fiaskiem. Pamiętaj o tym, że pogoda w górach może być bardzo zmienna – ciepły dzień może w ciągu kilku... czytaj więcej
|
|
Przeglądaj TipySprawdź nasze kategorie
- Biznes
- Dom i Ogród
- Dziecko
- Elektronika
- Finanse Osobiste
- Hobby, Gry i Zabawki
- Imprezy i Rozrywka
- Internet
- Jedzenie i Picie
- Komputery
- Kultura i Społeczeństwo
- Miłość, Przyjaźń i Rodzina
- Moda i Uroda
- Motoryzacja
- Nauka i Edukacja
- Podróże
- Praca i Kariera
- Prawo
- Ślub i Wesele
- Sport i Fitness
- Święta i Uroczystości
- Sztuka i Rozrywka
- Zdrowie
- Zwierzęta