Zdrowie Psychiczne
RSS 
Od walki z bezsennością po radzenie sobie z depresją. Zdobądź podstawową wiedzę z zakresu schorzeń psychicznych. Odczuwasz stałe zmęczenie i senność? Tipy.pl doradzą jak radzić sobie ze stresem, atakami paniki, czy zaburzeniami lękowymi. Może Twoje dziecko bije i jest agresywne wobec rówieśników? Doradzimy do jakiego specjalisty się wybrać by pomóc dziecku. Borykasz się z problemem zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, fobiami czy też różnego rodzaju natręctwami? Nasi eksperci pomogą Ci jak sobie z tym poradzić, by żyło się lepiej.
Kategorie w Zdrowie Psychiczne
Ataki Paniki (2)
Bezsenność (6)
Depresje (32)
Rozwój Osobisty (52)
Stres (21)
Zaburzenia Lękowe (10)
 | Reklama |
Porady w Zdrowie Psychiczne [104]
 |
Naturalnym a bardzo skutecznym środkiem na zimową depresję jest dziurawiec pospolity (hypericum perforatum). Dziurawiec zawiera substancje takie jak hypercyna, pseudohypercyna, hyperforyna, które mają działanie antydepresyjne. Substancje te efektywnie działają przy łagodnej depresji, poprawiają... czytaj więcej
|
|
Artykuł jest o zmianie nastroju dopadającej nas w czasie zimy. Amerykańscy naukowcy niejednokrotnie potwierdzali tą teorię...ale tak naprawde co się za tym kryje, jakie uzasadnienie ma dopadająca nas zimowa depresja...? czytaj więcej
|
 |
Masz problem ze znalezieniem wolnego czasu? Jest to w większości przypadków brak dobrej organizacji swojego czasu. Pomożemy ci znaleźć czas na ulubione zajęcia, lub po prostu na nicnierobienie. Przeczytaj instrukcję. czytaj więcej
|
 |
Anoreksja jest coraz częstszym problemem społecznym dotyczącym przede wszystkim młodych ludzi. Poniżej znajdziesz przyczyny anoreksji oraz dowiesz się jakie charakterystyczne cechy osobowości charakterystyczne cechy występują u osób chorych na anoreksję. czytaj więcej
|
 |
Kąpiel to dla każdego z nas czas relaksu po męczącym dniu pracy. Ale dodaj do niej zioła, miód czy otręby, a przekonasz się o jej dobroczynnym działaniu. Poniżej znajdziesz kilka sposobów jak połączyć przyjemność, jaką daje nam wylegiwanie się w wannie z pożytecznym działaniem kąpieli. czytaj więcej
|
 |
Asertywność to umiejętność wyrażania własnej opinii, myśli, oczekiwań, potrzeb oraz uczuć. Być asertywnym to radzić sobie z krytyką, być otwartym na negocjacje i ustępstwa, oraz potrafić odmawiać w sposób nie uległy i nie raniący innych. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak być asertywnym, które... czytaj więcej
|
 |
Szczęście to stan naszego umysłu, którego źródło leży w zrozumieniu i akceptacji życia, dokładnie takiego, jakie ono jest. Każdy z nas dąży do tego, aby nasze życie było szczęśliwe i żebyśmy byli z niego zadowoleni. Niektórzy myślą, że szczęście zapewnią im dobra materialne oraz tzw prawdziwa... czytaj więcej
|
 |
Stres jest reakcją naszego ciała i umysłu na zaistniałą w najbliższym otoczeniu sytuację. Obecnie stres nazywany jest nawet chorobą cywilizacyjną. Nieraz w naszym życiu pojawiają się trudne sytuacje, a my staramy się wówczas walczyć ze stresem, nieraz bezskutecznie. Poniżej znajdziesz kilka... czytaj więcej
|
 |
Zdarza ci się często o czymś zapominać? W momentach kiedy chcesz sobie koniecznie coś przypomnieć czujesz pustkę w głowie? A może nie pamiętasz co robiłeś wczoraj po południu? Jeśli tak to najwyższa pora aby podjąć działania mające na celu poprawę Twojej pamięci. czytaj więcej
|
 |
Zapewne każdemu z nas dokuczała kiedyś samotność. Jest to okropne uczucie, gdy zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy sami. Uświadamiamy sobie, że nasze relacje z innymi ludźmi nie są takie, jakie być powinny, brak nam drugiej osoby i przyjaciół. Ale nie zawsze jest tak jak myślisz, może po prostu... czytaj więcej
|
 |
Apatia to stan, w którym następuje zmniejszenie wrażliwości na bodźce emocjonalne i fizyczne. Tracimy wówczas chęć do życia, nasze zainteresowania już nas nie cieszą i zamykamy się w domu, by uniknąć kontaktu z innymi ludźmi. Jest to częsty objaw depresji, z którym musimy walczyć. Poniżej... czytaj więcej
|
 |
Zmęczenie, praca do późnych godzin nocnych czy przejedzenie wywołuje u nas senność. Jest to naturalne zjawisko, z którym nie powinno się walczyć. Jednak czasami zdarza się, że senność dopada nas w pracy lub czeka nas ciężka noc, gdyż gonią nas terminy. Wówczas szukamy skutecznych sposobów na... czytaj więcej
|
 |
Kreatywność polega na umiejętności tworzenia czegoś nowego. To elastyczność w myśleniu, umożliwiająca zburzenie starych sposobów myślenia, zmianę przyzwyczajeń i postrzeganie spraw życia codziennego w innym świetle. Kreatywność to pomysłowość, umiejętność tworzenia czegoś oryginalnego. Poniżej... czytaj więcej
|
 |
Z pewnością każdy z nas zastanawiał się kiedyś - jak wydłużyć sobie życie nawet o kilka lat? Otóż wystarczy tylko trochę zmienić swoje przyzwyczajenia i zwolnić tempo życia. Nie musisz stosować specjalnych diet czy też ćwiczeń. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak w prosty sposób i bez wysiłku... czytaj więcej
|
 |
Czasami pojecie atrakcyjności czy seksowności jest błędnie odbierane. Atrakcyjność nie polega na pokazywaniu nieco ciałka tu i tam, ale na pewności siebie. Jeśli zaakceptujesz siebie taką, jaką jesteś, inni będą Cię podziwiali i będziesz dla nich stanowić swego rodzaju wyzwanie. Poniżej kilka... czytaj więcej
|
 |
Pomimo tego, że większość z nas deklaruje się, że potrafi wybaczać i zapominać tak naprawdę w rzeczywistości mało kto jest do tego zdolny. pokazuje nam obrazy, które chcielibyśmy raz na zawsze wyrzucić z głowy. Jeśli chcesz komuś przebaczyć i zapomnieć o tym co zrobił przeczytaj poniżej jakie kroki... czytaj więcej
|
 |
Każdy z nas ciągle szuka wymówek i usprawiedliwienia na każdym kroku, aby czegoś uniknąć lub czegoś nie zrobić. Jestem śpiąca, zmęczona. Nie mam czasu. Nie mam pieniędzy, motywacji, sprzętu. Nie mogę, ponieważ... Jeśli czujesz, że zaczynasz przesadzać z szukaniem wymówek, przeczytaj poniższy... czytaj więcej
|
 |
Jeśli jesteś cały czas zmęczony i brak ci energii, najwyższa pora zacząć temu przeciwdziałać. Nie będziesz w stanie zastosować się do całej listy rzeczy, którą przedstawiam poniżej. Chodzi o to, aby wypróbować wszystkie z nich i sprawdzić, które przynoszą najlepszy efekt oraz najbardziej... czytaj więcej
|
 |
Dzięki zmianie pewnych nawyków, możemy wyeliminować większość źródeł stresu z naszego życia, jednak, życie zupełnie wolne od stresu nie jest możliwe. Stres jest odpowiedzią na wiele wyzwań życiowych a życie bez wyzwań jest nudne i bezcelowe. Uważam jednak, że większość stresu jest zupełnie... czytaj więcej
|
 |
Każdy z nas chciałby, aby jego życie było prostsze. Chcemy korzystać z technologii, jednak pragniemy uproszczenia i pozbycia się wszelkich złożoności. Na temat uproszczenia życia powstało już wiele artykułów oraz książek. Poniżej znajdziesz je wszystkie w bardzo uproszczonej wersji. czytaj więcej
|
| Reklama |
Przeglądaj TipySprawdź nasze kategorie
- Biznes
- Dom i Ogród
- Dziecko
- Elektronika
- Finanse Osobiste
- Hobby, Gry i Zabawki
- Imprezy i Rozrywka
- Internet
- Jedzenie i Picie
- Komputery
- Kultura i Społeczeństwo
- Miłość, Przyjaźń i Rodzina
- Moda i Uroda
- Motoryzacja
- Nauka i Edukacja
- Podróże
- Praca i Kariera
- Prawo
- Åšlub i Wesele
- Sport i Fitness
- Święta i Uroczystości
- Sztuka i Rozrywka
- Zdrowie
- Zwierzęta
Reklama