Tutaj jesteś: tag > Jak przebiec maraton
Tag Jak przebiec maraton (1)
bieganie
3.8333/5
Jak biegać szybciej? Podstawy treningu.
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Chyba każdy się ze mną zgodzi, że bieganie jest nie tylko najprostszą formą ruchu, ale jest przede wszystkim korzystne dla naszego zdrowia. Wystarczy jedyne dobra para butów do biegania...   czytaj więcej »
Podobne porady
bieganie
4.0000/5
Jakie są zalety biegania?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Biegaczy z roku na rok jest coraz więcej, co cieszy. Ludzie są coraz bardziej świadomi potrzeby dbania o swoje ciało i zdrowie. Niestety wielu jest też biegaczy z tzw. potrzeby chwili,...   czytaj więcej »
bieganie
5.0000/5
Jak zapobiegać skurczom mięśni?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Skurcze mięśni to dość często spotykana dolegliwość. Najczęściej dotyczy ona okolic łydek. Jest to dość bolesna sprawa, która może trwać nawet do kilku minut. Skurcze mięśni mogą dopaść nas...   czytaj więcej »
bieganie
5.0000/5
Jak zacząć biegać?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Zbliża się lato, idealna pora by wyćwiczyć troszkę swoje ciało, spędzić czas na świeżym powietrzu. Jest to idealny moment, aby zacząć biegać. Nie jest to jednak takie proste jak się wydaje....   czytaj więcej »
kontuzja kolana
5.0000/5
Jak wzmocnić kolana?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Tę samą taktykę stosuje się chcąc wrócić do formy po kontuzji kolana, jak i w celu zapobieżenia jej. Najlepszym rozwiązaniem byłoby włączenie do rozgrzewki i wygaszania ćwiczeń...   czytaj więcej »
bieg na dalekie dystanse
3.5000/5
Jak przygotować się do maratonu?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Po przebiegnięciu pierwszego w swoim życiu maratonu, pewnie zastanawiasz się, w jaki sposób poprawić swój czas do następnego startu. Jeśli chcesz pobiec szybciej w następnym razem,...   czytaj więcej »
płaski brzuch
4.0000/5
Jak mieć płaski brzuch?
redaktor: Arnold77, specjalista Tipy.pl
Poszukujesz najlepszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch? Oprócz popularnych brzuszków i różnych skłonów najlepszą metodą na płaski brzuch jest jogging oraz ćwiczenia...   czytaj więcej »
Płaskostopie
4.9929/5
Jak leczyć płaskostopie?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Prawidłowo wykształcona stopa styka się z podłożem trzema punktami. Głowami pierwszej i piątej kości śródstopia oraz guzem piętowym. Posiada system łuków podłużnych i...   czytaj więcej »

dieta, bieganie, odchudzanie, jak biegać, plan treningowy, trening, fitness
3.6061/5
Jak biegać, żeby spalić tłuszcz i schudnąć? Odchudzanie z bieganiem.
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Aby schudnąć musisz biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. To bardzo ważne! Nie zawsze bieganie spowoduje spalanie tłuszczu!   czytaj więcej »
bieganie, pulsometr, odchudzanie, tętno, marszobieg, nordic walking, rower, tętnomierz, jak biegać z pulsometrem
4.0000/5
Jak biegać z pulsometrem?
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Pulsometr to obecnie najbardziej potrzebne urządzenie w szafce każdego biegacza. Nie wystarczą już dobre buty treningowe. By biegać dobrze, musisz posiadać pulsometr.   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub