Tutaj jesteś: tag > Jak przebiec maraton
Tag Jak przebiec maraton (1)
bieganie
3.8571/5
Jak biegać szybciej? Podstawy treningu.
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Chyba każdy się ze mną zgodzi, że bieganie jest nie tylko najprostszą formą ruchu, ale jest przede wszystkim korzystne dla naszego zdrowia. Wystarczy jedyne dobra para butów do biegania...   czytaj więcej »
Podobne porady
jogging
/5
Jakie są negatywne skutki biegania?
redaktor: kontrowersje, specjalista Tipy.pl
Bieganie jest obecnie chyba najbardziej popularną aktywnością fizyczną wśród Polaków. Jedni truchtają codziennie rano lub wieczorem po parkowych ścieżkach. Inni idą (czy raczej biegną) o...   czytaj więcej »
obrączki
5.0000/5
Jakie dokumenty należy wymienić po ślubie?
redaktor: grecja, specjalista Tipy.pl
Jeśli myśleliście, że dzień sakramentalnego „tak” jest dla Was końcem stresu i biegania, niestety grubo się myliliście. Teraz czeka Was jeszcze bieganie po wszelkiej maści urzędach w...   czytaj więcej »
bieganie
5.0000/5
Jak zapobiegać skurczom mięśni?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Skurcze mięśni to dość często spotykana dolegliwość. Najczęściej dotyczy ona okolic łydek. Jest to dość bolesna sprawa, która może trwać nawet do kilku minut. Skurcze mięśni mogą dopaść nas...   czytaj więcej »
kontuzja kolana
5.0000/5
Jak wzmocnić kolana?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Tę samą taktykę stosuje się chcąc wrócić do formy po kontuzji kolana, jak i w celu zapobieżenia jej. Najlepszym rozwiązaniem byłoby włączenie do rozgrzewki i wygaszania ćwiczeń...   czytaj więcej »
Płaski brzuch
4.0000/5
Jak pięknie wyglądać nago?
redaktor: OlaS, specjalista Tipy.pl
Odsłanianie ciała, czy to bieganie w bikini po plaży, czy też zupełna nagość w bardziej intymnych sytuacjach, nawet dla pewnych siebie osób może być stresującym doświadczeniem. Nie ma się...   czytaj więcej »
5.0000/5
Jak oddychać podczas biegania?
redaktor: Amarant, specjalista Tipy.pl
Czy zastanawiałeś się nad tym, że czasami jesteś w stanie biec kilometrami i kompletnie się nie męczysz a czasami twoja wytrzymałość jest bliska zeru? Z pewnością wpływ na to ma ilość snu,...   czytaj więcej »
płaski brzuch
4.0000/5
Jak mieć płaski brzuch?
redaktor: Arnold77, specjalista Tipy.pl
Poszukujesz najlepszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch? Oprócz popularnych brzuszków i różnych skłonów najlepszą metodą na płaski brzuch jest jogging oraz ćwiczenia...   czytaj więcej »
Bieganie w ciąży
4.0000/5
Jak bezpiecznie biegać będąc w ciąży?
redaktor: Ania, ekspert Tipy.pl
Kochasz biegać, ale zaszłaś w ciąże? Możesz kontynuować swoją pasję, jeżeli będziesz przestrzegała kilku ważnych zasad. Nie zapominaj, że niebawem będziesz miała dziecko, twoje ciała sie...   czytaj więcej »
biegacze
5.0000/5
Dieta dla biegaczy – co jeść?
redaktor: hugger, specjalista Tipy.pl
Jeśli chcesz zrobić coś dla siebie i swojego zdrowia świetnym pomysłem jest przygoda ze sportem. Nie tylko poczujesz się lepiej uprawiając sport, ale też będziesz lepiej wyglądać. Nie jest...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub