Tutaj jesteś: tag > Jak przebiec maraton
Tag Jak przebiec maraton (1)
bieganie
3.8571/5
Jak biegać szybciej? Podstawy treningu.
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Chyba każdy się ze mną zgodzi, że bieganie jest nie tylko najprostszą formą ruchu, ale jest przede wszystkim korzystne dla naszego zdrowia. Wystarczy jedyne dobra para butów do biegania...   czytaj więcej »
Podobne porady
jogging
/5
Jakie są negatywne skutki biegania?
redaktor: kontrowersje, specjalista Tipy.pl
Bieganie jest obecnie chyba najbardziej popularną aktywnością fizyczną wśród Polaków. Jedni truchtają codziennie rano lub wieczorem po parkowych ścieżkach. Inni idą (czy raczej biegną) o...   czytaj więcej »
bieganie
5.0000/5
Jak zapobiegać skurczom mięśni?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Skurcze mięśni to dość często spotykana dolegliwość. Najczęściej dotyczy ona okolic łydek. Jest to dość bolesna sprawa, która może trwać nawet do kilku minut. Skurcze mięśni mogą dopaść nas...   czytaj więcej »
/5
Jak zapobiec hemoroidom?
redaktor: Leenka, specjalista Tipy.pl
Hemoroidy czyli fachowo choroba hemoroidalna a błędnie – żylaki odbytu, to schorzenie, które może wystąpić u każdego i w każdym wieku. Objawami tej choroby jest dyskomfort, świąd, pieczenie...   czytaj więcej »
bieganie
5.0000/5
Jak zacząć biegać?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Zbliża się lato, idealna pora by wyćwiczyć troszkę swoje ciało, spędzić czas na świeżym powietrzu. Jest to idealny moment, aby zacząć biegać. Nie jest to jednak takie proste jak się wydaje....   czytaj więcej »
jogging
5.0000/5
Jak uprawiać jogging?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Czujesz, że się trochę zastałeś i planujesz zacząć uprawiać jakiś sport, ale w sumie nie możesz się zdecydować. Siłownia wydaje się zbyt droga, tenis nieodpowiedni, nie chcesz kupować...   czytaj więcej »
Pęcherze na stopach
5.0000/5
Jak uniknąć otarć i pęcherzy podczas biegania?
redaktor: GosiaF, specjalista Tipy.pl
Bieganie wydaje się być łatwym sportem, ale potrafi też obciążyć ciało. Jeśli brak ci ostrożności, możesz się nabawić mniej lub bardziej poważnej kontuzji. Naciągnięte ścięgno Achillesa czy...   czytaj więcej »
płaski brzuch
4.0000/5
Jak mieć płaski brzuch?
redaktor: Arnold77, specjalista Tipy.pl
Poszukujesz najlepszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch? Oprócz popularnych brzuszków i różnych skłonów najlepszą metodą na płaski brzuch jest jogging oraz ćwiczenia...   czytaj więcej »
dieta, bieganie, odchudzanie, jak biegać, plan treningowy, trening, fitness
3.5294/5
Jak biegać, żeby spalić tłuszcz i schudnąć? Odchudzanie z bieganiem.
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Aby schudnąć musisz biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. Nie jest to takie proste, jakby się mogło wydawać, ale warto spróbować, ponieważ efekty są spektakularne....   czytaj więcej »
Bieganie w upale
5.0000/5
Jak biegać w upale?
redaktor: Kaja, specjalista Tipy.pl
Nie pozwól na to, aby upał cię pokonał. Dla prawdziwego biegacza wysoka temperatura nie jest usprawiedliwieniem, aby odpuścić sobie trening. Poniżej przedstawiam sposoby na radzenie sobie z...   czytaj więcej »
Tagi: lato, upały, upał

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub