Tutaj jesteś: tag > Stepper ćwiczenia
Tag Stepper ćwiczenia (1)
ćwiczenia na stepperze
3.9000/5
Jak ćwiczyć na stepperze?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Stepper jest bardzo popularnym urządzeniem do ćwiczeń. Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, ujędrnia je i redukuje cellulit. Najważniejsze, to regularne ćwiczenia i nie poddawanie się. W...   czytaj więcej »
Podobne porady
ćwiczenia na świeżym powietrzu
3.8571/5
Jak zwiększyć wydolność organizmu poprzez ćwiczenia?
redaktor: wrobel, specjalista Tipy.pl
Wiosna to idealna pora na aktywne spędzanie wolnego czasu. Zamiast siedzieć przed telewizorem, skorzystajmy z pięknej pogody i wybierzmy się na spacer. Świeże powietrze i ruch pozwalają...   czytaj więcej »
ćwiczenie na szczupłe ramiona
3.6000/5
Jak wyszczuplić ramiona?
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Super szczupłe ramiona powoli stają się przeszłością? Nie pozwól na to! Niestety ramiona to jedno z tych miejsc, gdzie tłuszczyk zbiera się w pierwszej kolejności. Warto więc pozbyć się go...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na ujędrnienie ciała
4.8810/5
Jak ujędrnić ciało? Zestaw ćwiczeń na brzuch, ramiona, uda i pośladki.
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Poniżej przedstawiam zestaw ćwiczeń, które w ciągu 6 tygodni sprawią, że twoje ramiona będą seksowne, brzuch płaski, a pośladki i uda jędrne. Wszystkie te ćwiczenia składają się z...   czytaj więcej »
jędrny biust
5.0000/5
Jak ujędrnić biust?
redaktor: Hotty, specjalista Tipy.pl
Piersi będą jędrne i dobrze utrzymywane, jeśli odpowiednio zadbamy o mięśnie je podtrzymujące. To właśnie mięśnie piersiowe są odpowiedzialne za podtrzymywanie piersi i ich nieopadanie....   czytaj więcej »
Brzuszki
3.8333/5
Jak prawidłowo robić brzuszki?
redaktor: Sooonia, specjalista Tipy.pl
Przez lata najpopularniejszymi ćwiczeniami na pozbycie się większego brzucha były brzuszki. Jednak jeśli chcesz zauważyć korzyści płynące z ćwiczeń musisz wykonywać brzuszki w odpowiedni...   czytaj więcej »
ćwiczenia
4.0000/5
Jak poprawnie wykonywać 6 Weidera?
redaktor: muszka, specjalista Tipy.pl
6 Weidera to bardzo ciężkie i mozolne ćwiczenie, które musi być wykonywane systematycznie. Jednak po ciężkiej pracy daje zachwycające efekty. Niestety wiele osób wykonuje to ćwiczenie...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
4.9466/5
Jak mieć płaski brzuch? Zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha.
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia to jeden z najskuteczniejszych sposobów na płaski brzuszek. Wieloletnie badania udowodniły, że regularny wysiłek pomoże nam osiągnąć wymarzony efekt. Sekret tkwi w dużym zmęczeniu...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na przedramię
3.5000/5
Jak ćwiczyć na przedramię?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Mięśnie przedramienia są bardzo małą grupą mięśniową w stosunku do innych, np. mięśni pleców, czy klatki piersiowej. Choć mięśnie objętościowo nie są duże to za to są bardzo...   czytaj więcej »

mięśnie brzucha
4.6429/5
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
„Wzmocnić mięśnie brzucha i spalić tkankę tłuszczową” - koncepcja jest prosta, ale wprowadzenie jej w życie może okazać się nieco trudniejsze. Wymaga to trochę czasu, poświęcenia, wysiłku i...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub