Tutaj jesteś: tag > Stepper ćwiczenia
Tag Stepper ćwiczenia (1)
ćwiczenia na stepperze
3.9000/5
Jak ćwiczyć na stepperze?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Stepper jest bardzo popularnym urządzeniem do ćwiczeń. Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, ujędrnia je i redukuje cellulit. Najważniejsze, to regularne ćwiczenia i nie poddawanie się. W...   czytaj więcej »
Podobne porady
ćwiczenia z hantlami
5.0000/5
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Motywacja to coś, co pcha nas do interakcji i brania udziału w tym, co dzieje się na świecie. Niezależnie, czy chodzi o rzeczy materialne, czy też zupełnie abstrakcyjne, motywacja to coś,...   czytaj więcej »
ćwiczenie na szczupłe ramiona
3.6000/5
Jak wyszczuplić ramiona?
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Super szczupłe ramiona powoli stają się przeszłością? Nie pozwól na to! Niestety ramiona to jedno z tych miejsc, gdzie tłuszczyk zbiera się w pierwszej kolejności. Warto więc pozbyć się go...   czytaj więcej »
utrata wagi
3.4000/5
Jak szybciej schudnąć?
redaktor: Toska, specjalista Tipy.pl
Każda z nas chce schudnąć w jak najszybszym tempie. Jednak nie jest to takie proste. Na efekty najczęściej trzeba czekać długo, co potrafi być bardzo frustrujące. Brutalna prawda jest taka,...   czytaj więcej »
ćwiczenia
4.0000/5
Jak poprawnie wykonywać 6 Weidera?
redaktor: muszka, specjalista Tipy.pl
6 Weidera to bardzo ciężkie i mozolne ćwiczenie, które musi być wykonywane systematycznie. Jednak po ciężkiej pracy daje zachwycające efekty. Niestety wiele osób wykonuje to ćwiczenie...   czytaj więcej »
stanie na rękach
1.3750/5
Jak nauczyć się stać na rękach?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Stanie na rękach jest znacznie łatwiejsze niż się wydaje. Ćwiczenie to wymaga siły i zdolności do utrzymania równowagi, ale nie jest zarezerwowane tylko dla najbardziej sprawnych fizycznie....   czytaj więcej »
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
4.9466/5
Jak mieć płaski brzuch? Zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha.
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia to jeden z najskuteczniejszych sposobów na płaski brzuszek. Wieloletnie badania udowodniły, że regularny wysiłek pomoże nam osiągnąć wymarzony efekt. Sekret tkwi w dużym zmęczeniu...   czytaj więcej »
Sport
3.5000/5
Jak ćwiczyć przy braku czasu?
redaktor: Luna, specjalista Tipy.pl
Praca, dom, dzieci i miliard obowiązków, którym musisz sprostać. Nie możesz sobie pozwolić na zajęcia fitness w klubie ani regularne ćwiczenia na siłowni? Zrób postanowienie, nawet...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na przedramię
3.8571/5
Jak ćwiczyć na przedramię?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Mięśnie przedramienia są bardzo małą grupą mięśniową w stosunku do innych, np. mięśni pleców, czy klatki piersiowej. Choć mięśnie objętościowo nie są duże to za to są bardzo...   czytaj więcej »

ćwiczenia na piłce gimnastycznej
4.5000/5
Jak ćwiczyć na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są jednymi z najprzyjemniejszych. Zarazem są to ćwiczenia bardzo skuteczne. Mało jest akcesoriów do ćwiczeń, które działają tak skutecznie na wszystkie partie...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub