Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia na mięśnie nóg
Tag ćwiczenia na mięśnie nóg (4)
piłka gimnastyczna
3.0000/5
Jak ćwiczyć nogi na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Piłka do ćwiczeń staje się coraz popularniejsza i zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego. Ćwiczenia z nią są nie tylko bezpieczne dla zdrowia, ale i bardzo skuteczne. Poniżej dwa...   czytaj więcej »
ćwiczenia na brzuch
4.6667/5
Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha i ud w domu?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Szukasz odpowiedniego dla siebie zestawu ćwiczeń? Chcesz przeskoczyć poprzeczkę i wykonywać ciut trudniejsze ćwiczenia, dla bardziej wytrzymałych? Oto kilka propozycji ćwiczeń dla Ciebie....   czytaj więcej »
Nicole Kidman
5.0000/5
Ćwiczenia dla szczupłych
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl

Należysz do osób szczupłych, jak Nicole Kidman, czy Paris Hilton? Masz wąską talię, długie, chude nogi i szczupłe ramiona? Takie filigranowe wymiary dla wielu dziewczyn byłyby...   czytaj więcej »

zgrabne uda
5.0000/5
Jakie są ćwiczenia na uda?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Marzysz o szczupłych, jędrnych udach, na których nie ma miejsca na cellulit i nadmiarowe kilogramy? Nic nie stoi na przeszkodzie, byś i ty je miała. Dzięki opisanym poniżej sześciu...   czytaj więcej »
Podobne porady
Sześciopak na brzuchu
4.1111/5
Jak zrobić sześciopak?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl

Trening abs wymaga wiele ciężkiej pracy i wyobraźni. Z wszystkich mięśni to właśnie brzuch ćwiczy się najgorzej, jednak to właśnie te mięśnie najbardziej rzucają się w oczy na plaży....   czytaj więcej »

ćwiczenie na triceps
5.0000/5
Jak ćwiczyć triceps na piłce?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Podczas gdy inne partie ciała doczekały się serii ćwiczeń na ich wzmocnienie samemu tricepsowi poświęcono mało uwagi. Ale nie martwcie się, jest on ćwiczony podczas wykonywania ćwiczeń na...   czytaj więcej »
ćwiczenie ramion
4.2000/5
Jak ćwiczyć ramiona na piłce?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Tyle się słyszy o piłce gimnastycznej, a tak naprawdę mało ludzi korzysta z niej w domu. A przecież można. Nie trzeba chodzić specjalnie na siłownię. Dla tych wszystkich, którzy planują...   czytaj więcej »
ćwiczenia na piłce gimnastycznej
4.5000/5
Jak ćwiczyć na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są jednymi z najprzyjemniejszych. Zarazem są to ćwiczenia bardzo skuteczne. Mało jest akcesoriów do ćwiczeń, które działają tak skutecznie na wszystkie partie...   czytaj więcej »
ćwiczenia dolnej partii brzucha
3.7500/5
Jak ćwiczyć dolne partie brzucha?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wyrzeźbienie dolnych partii brzucha to niełatwe zadanie, ponieważ większość popularnych ćwiczeń angażuje zazwyczaj tylko jego górną część. Umięśnione dolne partie brzucha to nie tylko...   czytaj więcej »
Ćwiczenia przy basenie
3.5000/5
Jak ćwiczyć abs?
redaktor: Boorka, specjalista Tipy.pl
Jeśli chcesz poprawić wygląd brzucha, możesz być zaskoczona jak łatwo jest ten cel osiągnąć. Niezbędne są do tego regularne ćwiczenia opisane poniżej.   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub