Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia relaksacyjne przykłady
Tag ćwiczenia relaksacyjne przykłady (2)
relaks
5.0000/5
Jak zwalczyć stres? Ćwiczenia relaksacyjne
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia relaksacyjne potrafią zwalczyć stres, którego doznajemy każdego dnia. Nawet najmniej stresująca praca po całym tygodniu daje o sobie znać, ponieważ organizm czuje się zmęczony i...   czytaj więcej »
ćwiczenia z ręcznikiem
/5
Jak pozbyć się stresu za pomocą ćwiczeń?
redaktor: szyszunia, specjalista Tipy.pl
Jeżeli masz stresującą pracę, po całym dniu czujesz się zmęczona i bolą cię mięśnie, koniecznie powinnaś wypróbować ćwiczenia rozciągające. Warto, bo poprawią ci nastrój i usuną fizyczne...   czytaj więcej »
Podobne porady
ściskanie gumowej piłeczki
5.0000/5
Jakie są techniki radzenia sobie ze stresem?
redaktor: interion, specjalista Tipy.pl
Żyjąc w ciągłym napięciu, psujemy swoje związki i tracimy zdrowie. Chroniczny stres zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia i wrzodów układu pokarmowego. Powoduje problemy z...   czytaj więcej »
relaks
4.4286/5
Jak wprowadzić się w stan relaksu i ułatwić sobie zasypianie?
redaktor: grecja, specjalista Tipy.pl
Jesteśmy zestresowani, zalatani, mamy na głowie mnóstwo spraw itd. Dotyczy to zdecydowanej większości z nas, a może skutkować nerwowością, bezsennością i innymi nieprzyjemnymi objawami....   czytaj więcej »
sposób na stres
5.0000/5
Jak uwolnić się od stresu? Ćwiczenia na odstresowanie
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Stres leży u podstaw wielu problemów zdrowotnych, w tym nadciśnienia, niskiej odporności i kłopotów ze snem. Dzisiejsze tempo życia nie sprzyja jednak relaksowi. Jak więc uwolnić się od...   czytaj więcej »
stres
5.0000/5
Jak skutecznie walczyć ze stresem?
redaktor: Berenika, specjalista Tipy.pl
Każdego dnia spotykają nas różne sytuacje. Przebywamy wśród ludzi, docierają do nas ich emocje, złe humory, wielkie radości. Czasem się przejmujemy losem innych, czasem ich nie zauważamy, a...   czytaj więcej »
oddychanie relaksacyjne
5.0000/5
Jak się zrelaksować? Oddychanie relaksacyjne.
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jesteś zabiegana? Marzysz o chwili wytchnienia, ale nawet jak już ją znajdziesz to rzucasz się na kanapę i pozwalasz ciału swobodnie nic nie robić? Skończ z taką formą relaksacji i przerzuć...   czytaj więcej »
Relaks po saunie
5.0000/5
Jak się zrelaksować ? Sposoby na stres.
redaktor: domatorka, specjalista Tipy.pl
W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Problem jest tak poważny, że określa się go już mianem choroby cywilizacyjnej. Niestety nie ma przed nim ucieczki....   czytaj więcej »
Reset mózgu
3.7143/5
Jak oczyścić umysł?
redaktor: AgaK, specjalista Tipy.pl
Każdego z nas dopada czasem uczucie jakby głowa miała zaraz eksplodować. To uczucie może pojawić się w każdym czasie, a szczególnie, gdy mamy jakiś problem lub za sobą ciężki dzień. Można...   czytaj więcej »
Zdrowa żywność
/5
Dieta na stres
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Jak wiadomo stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jedni odczuwają go w mniejszym a drudzy w większym stopniu. Od czego to zależy? Jest wiele przyczyn. Z pewnością wiąże się to z...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub