Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia relaksacyjne przykłady
Tag ćwiczenia relaksacyjne przykłady (2)
relaks
5.0000/5
Jak zwalczyć stres? Ćwiczenia relaksacyjne
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia relaksacyjne potrafią zwalczyć stres, którego doznajemy każdego dnia. Nawet najmniej stresująca praca po całym tygodniu daje o sobie znać, ponieważ organizm czuje się zmęczony i...   czytaj więcej »
ćwiczenia z ręcznikiem
/5
Jak pozbyć się stresu za pomocą ćwiczeń?
redaktor: szyszunia, specjalista Tipy.pl
Jeżeli masz stresującą pracę, po całym dniu czujesz się zmęczona i bolą cię mięśnie, koniecznie powinnaś wypróbować ćwiczenia rozciągające. Warto, bo poprawią ci nastrój i usuną fizyczne...   czytaj więcej »
Podobne porady
zrelaksowana kobieta
5.0000/5
Jak zwalczyć stres dzięki technikom relaksacyjnym?
redaktor: Karma, specjalista Tipy.pl
Różni ludzie stosują różne metody walki ze stresem, włączając w to środki farmakologiczne, których skutki uboczne mogą ich jeszcze bardziej zestresować. Postaraj się ograniczyć, a najlepiej...   czytaj więcej »
spacer
4.0000/5
Jak zbliżyć się do natury?
redaktor: maltanka, specjalista Tipy.pl
Codzienny stres i zabieganie dają nam się w znaki na tyle dotkliwie, że miewamy z tego powodu bóle głowy, brzucha, nerwice. Narzekamy na zbyt mało wolnego czasu, zbyt dużo czasu spędzając w...   czytaj więcej »
stres
5.0000/5
Jak walczyć ze stresem?
redaktor: Karma, specjalista Tipy.pl
Aby skutecznie zwalczać stres, musimy po pierwsze zdać sobie sprawę czym on tak naprawdę jest i dlaczego się pojawia. Stres jest fizyczną i psychiczną reakcją Twojego ciała na presję...   czytaj więcej »
natręctwa
2.5000/5
Jak walczyć z natręctwami?
redaktor: muszka, specjalista Tipy.pl
Aż co trzeci człowiek posiada jakieś natręctwa. Są to różnego rodzaju tiki, sprawdzanie po kilkanaście razy przed wyjściem czy gaz jest zakręcony albo ciągłe nerwowe poprawianie włosów....   czytaj więcej »
domowe spa
3.6667/5
Jak stworzyć domowe SPA?
redaktor: mucha, specjalista Tipy.pl
Każda z nas potrzebuje czasem odprężenia. Ciężki dzień, kłótnia, brak sił na cokolwiek… Najchętniej spakowałybyśmy walizki i pojechały wypocząć do SPA… Jednak nie zawsze jest taka...   czytaj więcej »
niepokój
4.0000/5
Jak sobie radzić z niepokojem?
redaktor: hania, specjalista Tipy.pl
Już od godziny leżysz w łóżku, ale wciąż nie możesz zasnąć. Może myślisz o tym, że grozi ci utrata pracy, może przejmujesz się zdrowiem twojego dziecka, a może to szalony chomik znów nie...   czytaj więcej »
odstresowanie
3.1739/5
Jak się odstresować?
redaktor: Zen, specjalista Tipy.pl
Idąc przez życie codziennie natrafiamy na różne przeszkody i wyzwania, które nas stresują i niepokoją. Musimy więc stać się bardziej zrelaksowani i wolni od wszelkich napięć, oderwać się od...   czytaj więcej »
atak paniki
5.0000/5
Jak poradzić sobie z atakiem paniki?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Atak paniki może dopaść cię w różnych sytuacjach, zarówno w publicznych miejscach jak również we własnym domu. Jest to paniczny lęk o swoje życie lub obawa przed czynnikiem stresującym....   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub