Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia relaksacyjne przykłady
Tag ćwiczenia relaksacyjne przykłady (2)
relaks
5.0000/5
Jak zwalczyć stres? Ćwiczenia relaksacyjne
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia relaksacyjne potrafią zwalczyć stres, którego doznajemy każdego dnia. Nawet najmniej stresująca praca po całym tygodniu daje o sobie znać, ponieważ organizm czuje się zmęczony i...   czytaj więcej »
ćwiczenia z ręcznikiem
/5
Jak pozbyć się stresu za pomocą ćwiczeń?
redaktor: szyszunia, specjalista Tipy.pl
Jeżeli masz stresującą pracę, po całym dniu czujesz się zmęczona i bolą cię mięśnie, koniecznie powinnaś wypróbować ćwiczenia rozciągające. Warto, bo poprawią ci nastrój i usuną fizyczne...   czytaj więcej »
Podobne porady
medytacja
4.9074/5
Jak zwiększyć poziom dopaminy?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Dopamina to neuroprzekaźnik wytwarzany w ludzkim mózgu potocznie zwanym hormonem szczęścia. Odgrywa ona ważną rolę w regulowaniu emocji, nastroju, radzenia sobie ze stresem, poziomu lęku i...   czytaj więcej »
stres
5.0000/5
Jak walczyć ze stresem?
redaktor: Karma, specjalista Tipy.pl
Aby skutecznie zwalczać stres, musimy po pierwsze zdać sobie sprawę czym on tak naprawdę jest i dlaczego się pojawia. Stres jest fizyczną i psychiczną reakcją Twojego ciała na presję...   czytaj więcej »
niepokój
4.0000/5
Jak sobie radzić z niepokojem?
redaktor: hania, specjalista Tipy.pl
Już od godziny leżysz w łóżku, ale wciąż nie możesz zasnąć. Może myślisz o tym, że grozi ci utrata pracy, może przejmujesz się zdrowiem twojego dziecka, a może to szalony chomik znów nie...   czytaj więcej »
stres
5.0000/5
Jak skutecznie walczyć ze stresem?
redaktor: Berenika, specjalista Tipy.pl
Każdego dnia spotykają nas różne sytuacje. Przebywamy wśród ludzi, docierają do nas ich emocje, złe humory, wielkie radości. Czasem się przejmujemy losem innych, czasem ich nie zauważamy, a...   czytaj więcej »
Relaks po saunie
5.0000/5
Jak się zrelaksować ? Sposoby na stres.
redaktor: domatorka, specjalista Tipy.pl
W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Problem jest tak poważny, że określa się go już mianem choroby cywilizacyjnej. Niestety nie ma przed nim ucieczki....   czytaj więcej »
Zdrowo odżywiająca się rodzina
5.0000/5
Jak się odżywiać, aby zredukować stres?
redaktor: AnetaZ, specjalista Tipy.pl
Radzenie sobie ze stresem jest potężnym narzędziem w odnowie biologicznej i istnieją dowody na to, że zbyt duża presja zabija nie tylko dobry nastrój. Ludzie którzy są poddani ciągłemu...   czytaj więcej »
sposoby radzenia sobie ze stresem
5.0000/5
Jak radzić sobie ze stresem?
redaktor: Zen, specjalista Tipy.pl
Dzięki zmianie pewnych nawyków, możemy wyeliminować większość źródeł stresu z naszego życia, jednak, życie zupełnie wolne od stresu nie jest możliwe. Stres jest odpowiedzią na wiele wyzwań...   czytaj więcej »
Walka ze stresem
5.0000/5
Jak ograniczyć stres?
redaktor: kamyk, specjalista Tipy.pl
Wciąż się stresujesz? Z nerwów nie wiesz co ze sobą zrobić i jak rozładować negatywne emocje, które wciąż napiętrzają się w Tobie? Pamiętaj o tym, że ciągłe stresy nie tylko mogą...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub