Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia relaksacyjne przykłady
Tag ćwiczenia relaksacyjne przykłady (2)
relaks
5.0000/5
Jak zwalczyć stres? Ćwiczenia relaksacyjne
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia relaksacyjne potrafią zwalczyć stres, którego doznajemy każdego dnia. Nawet najmniej stresująca praca po całym tygodniu daje o sobie znać, ponieważ organizm czuje się zmęczony i...   czytaj więcej »
ćwiczenia z ręcznikiem
/5
Jak pozbyć się stresu za pomocą ćwiczeń?
redaktor: szyszunia, specjalista Tipy.pl
Jeżeli masz stresującą pracę, po całym dniu czujesz się zmęczona i bolą cię mięśnie, koniecznie powinnaś wypróbować ćwiczenia rozciągające. Warto, bo poprawią ci nastrój i usuną fizyczne...   czytaj więcej »
Podobne porady
medytacja
4.9074/5
Jak zwiększyć poziom dopaminy?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Dopamina to neuroprzekaźnik wytwarzany w ludzkim mózgu potocznie zwanym hormonem szczęścia. Odgrywa ona ważną rolę w regulowaniu emocji, nastroju, radzenia sobie ze stresem, poziomu lęku i...   czytaj więcej »
Jak uniknąć stresu?
4.4615/5
Jak uniknąć stresu?
redaktor: Zen, specjalista Tipy.pl
Bezstresowe życie, to życie szczęśliwsze i bez depresji - nawet tych sezonowych. Oto kilka praktycznych rad dotyczących unikania i zwalczania stresu.   czytaj więcej »
relaks
5.0000/5
Jak się zrelaksować?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Każdy z nas potrzebuje odpoczynku i chwili wytchnienia. W ciągu dnia, gdy cały czas jesteśmy w biegu, ciężko jest zatrzymać się na moment i zrelaksować się. Dlaczego? Przeważnie dlatego, że...   czytaj więcej »
4.0000/5
Jak oswoić stres i nauczyć się z nim żyć?
redaktor: efi5, specjalista Tipy.pl
Każdy z nas w ciągu swojego życia narażony jest na stres. Jest on niejako częścią naszego życia. Można jednak oswoić go i nauczyć się z nim żyć bez większego uszczerbku na zdrowiu i wpływie...   czytaj więcej »
Medytacja
4.9000/5
Jak dobrze medytować?
redaktor: domatorka, specjalista Tipy.pl
Medytacja nie jest do końca znaną praktyką w kulturze zachodu. W miarę rozwoju zainteresowaniem Europy Wschodem, przywędrowała do nas wraz z jogą i innymi sztukami samodoskonalenia....   czytaj więcej »
szczęśliwy człowiek
4.5455/5
Jak być szczęśliwym człowiekiem?
redaktor: Muminka, specjalista Tipy.pl
Szczęście jest zjawiskiem naturalnym, które istnieje wśród ludzi od niepamiętnych czasów. Jednak obecne, stresujące życie, stało się zbyt trudne dla wielu osób, aby mogli oni doświadczyć...   czytaj więcej »
Zdrowa żywność
/5
Dieta na stres
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Jak wiadomo stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jedni odczuwają go w mniejszym a drudzy w większym stopniu. Od czego to zależy? Jest wiele przyczyn. Z pewnością wiąże się to z...   czytaj więcej »
Stres
5.0000/5
3 sposoby radzenia sobie ze stresem
redaktor: Mclain, specjalista Tipy.pl
Stres dotyczy każdego z nas. Niezależnie czy jesteś studentem czy biznesmenem lub pracownikiem wielkiej korporacji. Problem ten dotyka Cię mniej lub bardziej, mimo wszystko warto eliminować...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub