Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia relaksacyjne przykłady
Tag ćwiczenia relaksacyjne przykłady (2)
relaks
5.0000/5
Jak zwalczyć stres? Ćwiczenia relaksacyjne
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia relaksacyjne potrafią zwalczyć stres, którego doznajemy każdego dnia. Nawet najmniej stresująca praca po całym tygodniu daje o sobie znać, ponieważ organizm czuje się zmęczony i...   czytaj więcej »
ćwiczenia z ręcznikiem
/5
Jak pozbyć się stresu za pomocą ćwiczeń?
redaktor: szyszunia, specjalista Tipy.pl
Jeżeli masz stresującą pracę, po całym dniu czujesz się zmęczona i bolą cię mięśnie, koniecznie powinnaś wypróbować ćwiczenia rozciągające. Warto, bo poprawią ci nastrój i usuną fizyczne...   czytaj więcej »
Podobne porady
ściskanie gumowej piłeczki
5.0000/5
Jakie są techniki radzenia sobie ze stresem?
redaktor: interion, specjalista Tipy.pl
Żyjąc w ciągłym napięciu, psujemy swoje związki i tracimy zdrowie. Chroniczny stres zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia i wrzodów układu pokarmowego. Powoduje problemy z...   czytaj więcej »
medytacja
4.9074/5
Jak zwiększyć poziom dopaminy?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Dopamina to neuroprzekaźnik wytwarzany w ludzkim mózgu potocznie zwanym hormonem szczęścia. Odgrywa ona ważną rolę w regulowaniu emocji, nastroju, radzenia sobie ze stresem, poziomu lęku i...   czytaj więcej »
zrelaksowana kobieta
5.0000/5
Jak zwalczyć stres dzięki technikom relaksacyjnym?
redaktor: Karma, specjalista Tipy.pl
Różni ludzie stosują różne metody walki ze stresem, włączając w to środki farmakologiczne, których skutki uboczne mogą ich jeszcze bardziej zestresować. Postaraj się ograniczyć, a najlepiej...   czytaj więcej »
mężczyzna korzyczy do telefonu
5.0000/5
Jak ukoić skołatane nerwy?
redaktor: domatorka, specjalista Tipy.pl
We współczesnym świecie pełnym chaosu, pośpiechu, bałaganu - trudno nam trzymać nerwy na wodzy. Bo jak zachować spokój i opanowanie gdy w każdej dziedzinie naszego życia napotykamy...   czytaj więcej »
domowe spa
3.6667/5
Jak stworzyć domowe SPA?
redaktor: mucha, specjalista Tipy.pl
Każda z nas potrzebuje czasem odprężenia. Ciężki dzień, kłótnia, brak sił na cokolwiek… Najchętniej spakowałybyśmy walizki i pojechały wypocząć do SPA… Jednak nie zawsze jest taka...   czytaj więcej »
stres
5.0000/5
Jak skutecznie walczyć ze stresem?
redaktor: Berenika, specjalista Tipy.pl
Każdego dnia spotykają nas różne sytuacje. Przebywamy wśród ludzi, docierają do nas ich emocje, złe humory, wielkie radości. Czasem się przejmujemy losem innych, czasem ich nie zauważamy, a...   czytaj więcej »
relaks
5.0000/5
Jak się zrelaksować?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Każdy z nas potrzebuje odpoczynku i chwili wytchnienia. W ciągu dnia, gdy cały czas jesteśmy w biegu, ciężko jest zatrzymać się na moment i zrelaksować się. Dlaczego? Przeważnie dlatego, że...   czytaj więcej »
praca i stres
4.2222/5
Jak pokonać stres?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Stres jest reakcją naszego ciała i umysłu na zaistniałą w najbliższym otoczeniu sytuację. Obecnie stres nazywany jest nawet chorobą cywilizacyjną. Nieraz w naszym życiu pojawiają się trudne...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub