Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia z ekspanderem
Tag ćwiczenia z ekspanderem (1)
Ekspander
3.6667/5
Jak używać ekspandera do ćwiczeń klatki piersiowej?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Ekspander to bardzo popularne urządzenie do ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, ramion, pleców oraz nóg. Jest on bardzo praktyczny, ponieważ nie zajmuje dużo miejsca, więc można go zabrać w...   czytaj więcej »
Podobne porady
ćwiczenia na świeżym powietrzu
3.8571/5
Jak zwiększyć wydolność organizmu poprzez ćwiczenia?
redaktor: wrobel, specjalista Tipy.pl
Wiosna to idealna pora na aktywne spędzanie wolnego czasu. Zamiast siedzieć przed telewizorem, skorzystajmy z pięknej pogody i wybierzmy się na spacer. Świeże powietrze i ruch pozwalają...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na klatkę piersiową
4.0000/5
Jak zbudować klatkę piersiową?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Klatka piersiowa pełni niezwykle istotną funkcję jaką jest ochrona narządów wewnętrznych głównie serca i płuc. Jest zbudowana z dwunastu par żeber, mostka i kręgów piersiowych kręgosłupa...   czytaj więcej »

szczupłe łydki
4.3750/5
Jak wyszczuplić łydki?
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Jest wiele powodów, dlaczego Twoje łydki nie są tak szczupłe jak łydki innych kobiet. Są to przyczyny uwarunkowane genetycznie, zły sposób chodzenia (przeciążenie łydek) lub po prostu...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na ujędrnienie ciała
4.8810/5
Jak ujędrnić ciało? Zestaw ćwiczeń na brzuch, ramiona, uda i pośladki.
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Poniżej przedstawiam zestaw ćwiczeń, które w ciągu 6 tygodni sprawią, że twoje ramiona będą seksowne, brzuch płaski, a pośladki i uda jędrne. Wszystkie te ćwiczenia składają się z...   czytaj więcej »
utrata wagi
3.4000/5
Jak szybciej schudnąć?
redaktor: Toska, specjalista Tipy.pl
Każda z nas chce schudnąć w jak najszybszym tempie. Jednak nie jest to takie proste. Na efekty najczęściej trzeba czekać długo, co potrafi być bardzo frustrujące. Brutalna prawda jest taka,...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na garbienie się
3.0614/5
Jak przestać się garbić? Ćwiczenia na prawidłową postawę.
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Opracowaliśmy wiele ćwiczeń, które pomogą ci rozwinąć i ćwiczyć prawidłową postawę. Framuga drzwi podziała jako punkt odniesienia, wizualny i materialny przewodnik wzrostu świadomości...   czytaj więcej »
zgrabne pośladki
4.4783/5
Jak powiększyć pupę?
redaktor: Kalinka, specjalista Tipy.pl
Wiele kobiet jest zainteresowanych powiększeniem swoich pośladków. Nie tylko chodzi o to, by wyróżniać się z tłumu, ale by być bardziej seksowną i lepiej wyglądać. Jeżeli chcesz powiększyć...   czytaj więcej »
ćwiczenia
4.0000/5
Jak poprawnie wykonywać 6 Weidera?
redaktor: muszka, specjalista Tipy.pl
6 Weidera to bardzo ciężkie i mozolne ćwiczenie, które musi być wykonywane systematycznie. Jednak po ciężkiej pracy daje zachwycające efekty. Niestety wiele osób wykonuje to ćwiczenie...   czytaj więcej »
ćwiczenia na piłce gimnastycznej
4.5000/5
Jak ćwiczyć na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są jednymi z najprzyjemniejszych. Zarazem są to ćwiczenia bardzo skuteczne. Mało jest akcesoriów do ćwiczeń, które działają tak skutecznie na wszystkie partie...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub