Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia z ekspanderem
Tag ćwiczenia z ekspanderem (1)
Ekspander
3.6667/5
Jak używać ekspandera do ćwiczeń klatki piersiowej?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Ekspander to bardzo popularne urządzenie do ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, ramion, pleców oraz nóg. Jest on bardzo praktyczny, ponieważ nie zajmuje dużo miejsca, więc można go zabrać w...   czytaj więcej »
Podobne porady
szczupłe łydki
4.3750/5
Jak wyszczuplić łydki?
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Jest wiele powodów, dlaczego Twoje łydki nie są tak szczupłe jak łydki innych kobiet. Są to przyczyny uwarunkowane genetycznie, zły sposób chodzenia (przeciążenie łydek) lub po prostu...   czytaj więcej »
ćwiczenia poranne
4.2857/5
Jak wykonywać ćwiczenia poranne?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Gimnastyka jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i naszej urody. Codzienne ćwiczenia sprawią, że unikniemy bólów kręgosłupa a nasze ciało będzie jędrne i wysportowane. Nie musisz spędzać...   czytaj więcej »
utrata wagi
3.4000/5
Jak szybciej schudnąć?
redaktor: Toska, specjalista Tipy.pl
Każda z nas chce schudnąć w jak najszybszym tempie. Jednak nie jest to takie proste. Na efekty najczęściej trzeba czekać długo, co potrafi być bardzo frustrujące. Brutalna prawda jest taka,...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na garbienie się
3.0614/5
Jak przestać się garbić? Ćwiczenia na prawidłową postawę.
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Opracowaliśmy wiele ćwiczeń, które pomogą ci rozwinąć i ćwiczyć prawidłową postawę. Framuga drzwi podziała jako punkt odniesienia, wizualny i materialny przewodnik wzrostu świadomości...   czytaj więcej »
powiększanie biustu
3.5135/5
Jak mieć większy biust? Ćwiczenia powiększające piersi.
redaktor: Hotty, specjalista Tipy.pl
Nie wszystkie kobiety są zadowolone z rozmiaru swoich piersi, jednak nie wiedzą, że mogą je naturalnie powiększyć. Wymarzony biust można uzyskać nie tylko w gabinecie lekarskim. Wystarczy...   czytaj więcej »
ćwiczenia w domu
3.0000/5
Jak ćwiczyć w domu?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Wydaje nam się, że tylko siłownia, aerobik lub basen mogą pomóc nam wyćwiczyć ciało i nabrać sił? No więc jesteśmy w błędzie. Nawet jeśli nie mamy zbytnio czasu lub pieniędzy na siłownię,...   czytaj więcej »
ćwiczenia na piłce - pośladki
5.0000/5
Jak ćwiczyć pośladki na piłce?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Zastanawiałeś się kiedyś w jaki sposób wykorzystać piłkę gimnastyczną, aby wyćwiczyć nią pośladki? Tak? I co, wpadłeś na jakiś pomysł? Jeśli wpadłeś – plus dla Ciebie. Jeśli zaś nie, lub...   czytaj więcej »
ćwiczenia na stepperze
3.9000/5
Jak ćwiczyć na stepperze?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Stepper jest bardzo popularnym urządzeniem do ćwiczeń. Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, ujędrnia je i redukuje cellulit. Najważniejsze, to regularne ćwiczenia i nie poddawanie się. W...   czytaj więcej »
brzuszki na piłce gimnastycznej
3.8696/5
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia na piłce są bardzo skuteczne i co najważniejsze bezpieczne dla nas. Za pomocą piłki można ćwiczyć mięśnie praktycznie każdej części ciała. Ja jednak skupię się na mięśniach...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub