Tutaj jesteś: tag > Pompki na biceps
Tag Pompki na biceps (1)
Pompki
4.9433/5
Jak prawidłowo robić pompki?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Pompki to jedno z wielu ćwiczeń fizycznych, które można wykonywać codziennie, właściwie wszędzie i o każdej porze dnia. Pompki są ćwiczeniem dość popularnym przy czym dość trudnym...   czytaj więcej »

Podobne porady
Ćwiczenia na biceps
2.2000/5
Jak zbudować biceps?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Mięsień nazywany potocznie bicepsem czyli dwugłowy ramienia, jest jednym z kilku mięśni wchodzących w skład grupy mięśni, które budują i poruszają ramieniem. Cała grupa tych...   czytaj więcej »

Ćwiczenia na siłowni
5.0000/5
Jak zacząć ćwiczenia na siłowni?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Nieraz zdarza się, że ludzie chcąc wrócić do formy, rozpoczynają trening na siłowni. Jednak gdy nie osiągają szybko zamierzonych celów, po prostu rezygnują z treningu. Głównym problemem...   czytaj więcej »
Obudź się z determinacją, idź spać z satysfakcją.
5.0000/5
Jak się zmotywować do ćwiczeń?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Potrzeba ci sposobów do wyrobienia w sobie potrzeby aktywności i dążenia do uzyskania kondycji? Jeśli tak, to zapoznaj się z poniższymi poradami a będziesz zawsze budzić się z determinacją...   czytaj więcej »
pompki
3.6250/5
Jak robić pompki?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Pompki nie są przeznaczone tylko dla dobrze zbudowanych i wyćwiczonych żołnierzy i pakerów. Są doskonałym ćwiczeniem dla wszystkich. Jeśli chcesz nabrać siły w rękach, ale nie chcesz...   czytaj więcej »
ćwiczenie na triceps
3.3333/5
Jak ćwiczyć triceps?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Triceps to często zapominany mięsień, który przyczynia się wyrzeźbienia ramion. Znajduje się on po przeciwnej stronie bicepsa, od spodu ramion. Wyraźnie wykształcone mięśnie trójgłowe...   czytaj więcej »
ćwiczenia na bieżni
4.6667/5
Jak ćwiczyć na bieżni? 15-minutowy trening interwałowy
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Ćwiczenia na bieżni to coś więcej, niż zwykły bieg „przed siebie”. Jeśli chcesz, żeby przynosiły szybkie i widoczne efekty, musisz wiedzieć jak ćwiczyć na bieżni, by schudnąć. Okazuje się,...   czytaj więcej »
Mocne nogi
5.0000/5
Jak ćwiczyć mięśnie nóg?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Mięśnie nóg to bardzo duża partia mięśniowa obejmująca przednią i tylną część ud oraz mięśnie podudzi. Wielu ludzi ćwiczących na siłowni pomija tę partię mięśniową, ponieważ uważają ją za...   czytaj więcej »
ćwiczenie bicepsu
3.8333/5
Jak ćwiczyć biceps?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Bicepsy są znaczącymi mięśniami znajdującymi się z przodu ramienia, łączącymi łokieć z barkiem – używane są niemal podczas każdej wykonywanej czynności, od przekręcania klucza do...   czytaj więcej »
ćwiczenia na biceps
4.0000/5
Jak ćwiczyć biceps na piłce gimnastycznej?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Piłka gimnastyczna – pod warunkiem, że używana ostrożnie i zgodnie z przeznaczeniem daje niesamowite rezultaty. Wiem, bo dzięki niej wyglądam i czuję się dużo lepiej. Dużo mówi się o...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub