Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia na triceps w domu
Tag ćwiczenia na triceps w domu (2)
ćwiczenia na triceps
5.0000/5
Ćwiczenia na triceps dla dziewczyn
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Choć zima sprzyja pobłażliwości odnośnie swojej figury, gdy tylko założysz sukienkę bez rękawków lub top od razu przypomnisz sobie o tej tłuściutkiej, trzęsącej się jak galareta tylnej...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na triceps
5.0000/5
Jak trenować triceps?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Mięsień trójgłowy ramienia znajduje się w tylnej części ramienia, oprócz niego znajduje się tam również mięsień łokciowy. Oba te mięśnie prostują ramię w stawie łokciowym. Zaś głowa...   czytaj więcej »

Podobne porady
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
5.0000/5
Jak ujędrnić wewnętrzną stronę ud?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wewnętrzna część ud to miejsce, z którym często mamy problemy nawet mimo regularnych i intensywnych treningów. Warto więc pamiętać o nim, zanim jeszcze rozpocznie się sezon krótkich...   czytaj więcej »
ćwiczenia z taśmą
5.0000/5
Jak ćwiczyć z taśmą gumową?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Do wypracowania pięknej sylwetki i jędrnych ramion wcale nie potrzebujesz zestawu hantli. Rzuć je w kąt, a zamiast tego chwyć w dłonie gumową taśmę fitness. Ćwiczenia z jej pomocą są nawet...   czytaj więcej »
ćwiczenia z taśmą
5.0000/5
Jak ćwiczyć z taśmą fitness?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jak wyrzeźbić piękną sylwetkę w każdym miejscu, w każdym czasie i za naprawdę niewielkie pieniądze? Regularnie wykonywać zestaw ćwiczeń z taśmą fitness. Trening opisany poniżej zajmie ci...   czytaj więcej »
ramiona
3.0000/5
Jak ćwiczyć ramiona w domu?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Sukienki na ramiączkach, topy, bluzki bez rękawków – gdy tylko zakładasz te ubrania z rozpaczą spoglądasz w lustro widząc, że twoje ramiona stały się obwisłe, utraciły jędrność i zaczął je...   czytaj więcej »
ćwiczenie ramion
4.2000/5
Jak ćwiczyć ramiona na piłce?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Tyle się słyszy o piłce gimnastycznej, a tak naprawdę mało ludzi korzysta z niej w domu. A przecież można. Nie trzeba chodzić specjalnie na siłownię. Dla tych wszystkich, którzy planują...   czytaj więcej »
ćwiczenia na skakance
5.0000/5
Jak ćwiczyć na skakance? Trening 15-minutowy
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Skakanka. Jeden z ulubionych przedmiotów z naszego dzieciństwa. Kiedyś skakało się na niej godzinami, dziś większości dorosłych kojarzy się raczej z treningiem bokserskim, niż przyrządem do...   czytaj więcej »
fitness na schodach
3.0000/5
Ćwiczenia na schodach – 15 minutowy trening cardio
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Natykamy się na nie wszędzie. W domu, na klatce schodowej, w pracy, na mieście. Schody. Większość z nas zdaje sobie sprawę z ich istnienia dopiero wówczas, gdy zepsuje się winda. To bardzo...   czytaj więcej »
efektywny trening
5.0000/5
10 sposobów, które zapewnią efektywny trening
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Próbujesz różnych rodzajów ćwiczeń, trenujesz regularnie, a mimo upływu czasu wciąż nie widzisz efektów swojej pracy? Przeczytaj ten artykuł i sprawdź, czy nie popełniasz jednego z 10...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub