Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia na kręgosłup piersiowy
Tag ćwiczenia na kręgosłup piersiowy (2)
Ćwiczenia na mięśnie pleców
3.7500/5
Jak wzmocnić mięśnie pleców?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Większość z nas narzeka na bóle kręgosłupa, bóle pleców. Jest to najczęściej spowodowane tym, że wiele osób pracuje siedząc. Przeciąża to mocno kręgosłup i osłabia mięśnie pleców. Do tego...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na plecy
2.6667/5
Jak ćwiczyć plecy?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Mięśnie pleców, czyli prawidłowo mięśnie grzbietu, to bardzo duża grupa mięśniowa. Zajmują całą tylną powierzchnię tułowia przebiegając od czaszki, aż do miednicy. Są grupą...   czytaj więcej »

Podobne porady
ćwiczenia z piłką gimnastyczną
5.0000/5
Trening siłowy w domu – zestaw ćwiczeń na piłce gimnastycznej
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Słyszałaś już pewnie, że trening siłowy zwiększa metabolizm i pozwala wyrzeźbić mięśnie. Jednak jeśli myślisz, że tego rodzaju ćwiczenia wymagają sprzętu dostępnego w profesjonalnej...   czytaj więcej »
taniec
5.0000/5
Przyjemne i skuteczne ćwiczenia przez taniec
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Szukasz przyjemnego sposobu na spalenie zbędnych kalorii? Postaw na taniec. Obroty, podskoki, kręcenie biodrami – wszystko to może w ekspresowy sposób wyszczuplić twoją figurę. To...   czytaj więcej »
/5
Jak schudnąć z ud w 5 minut?
redaktor: Sanni, specjalista Tipy.pl
Prawie każda kobieta marzy o szczupłych udach. Wystarczy parę minut, aby je wysmuklić. Jeśli każdego dnia poświęcisz 5 minut na te 5 prostych ćwiczeń, będziesz mogła pochwalić się pięknymi...   czytaj więcej »
ból kręgosłupa
4.1667/5
Jak pozbyć się bólu kręgosłupa?
redaktor: Doktorek, specjalista Tipy.pl

Większości z nas raz na jakiś czas dokucza ból kręgosłupa. Odczuwamy przeszywający ból w dolnej części pleców. Jeśli nieraz budzisz się z bólem kręgosłupa,...   czytaj więcej »

ramiona
3.0000/5
Jak ćwiczyć ramiona w domu?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Sukienki na ramiączkach, topy, bluzki bez rękawków – gdy tylko zakładasz te ubrania z rozpaczą spoglądasz w lustro widząc, że twoje ramiona stały się obwisłe, utraciły jędrność i zaczął je...   czytaj więcej »
ćwiczenie przed telewziorem
5.0000/5
Jak ćwiczyć przed telewizorem? Ćwiczenia dla leniwych.
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Przesiadywanie godzinami przed telewizorem nie tylko upośledza nasz mózg, ale i ciało. Jednak mimo to większość ludzi uważa, że chwila przed telewizorem jest najlepszą formą relaksu po...   czytaj więcej »
ćwiczenia w domu
1.0000/5
Jak ćwiczyć fitness w domu? Zbiór najlepszych ćwiczeń online
redaktor: Karolinas, specjalista Tipy.pl
Nawet nie wychodząc z domu możesz pozwolić sobie na intensywne ćwiczenia z trenerem! Jak? Przeczytaj artykuł i poznaj strony, na których sławni trenerzy podpowiadają jak skutecznie dbać o...   czytaj więcej »
ćwiczenia na kręgosłup
4.9682/5
Ćwiczenia na bóle kręgosłupa
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Może wydaje ci się, że na ból kręgosłupa najlepszy jest odpoczynek. Nic bardziej mylnego, ruch to jedyny skuteczny środek. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie pleców,...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub