Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia na łydki w domu
Tag ćwiczenia na łydki w domu (2)
szczupłe nogi
5.0000/5
Jak szybko wyszczuplić uda i łydki?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wystarczy 5 prostych ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu, by w ekspresowy sposób wysmuklić nogi oraz wyrzeźbić mięśnie ud i łydek. Dla maksymalnego efektu połącz opisany poniżej zestaw z...   czytaj więcej »
piękne łydki
/5
Jak dbać o łydki?
redaktor: kamyk, specjalista Tipy.pl
Wielu mężczyzn zwraca uwagę na piękne i zadbane kobiece nogi. Niekoniecznie muszą być najdłuższe, wystarczy, że będziesz o nie odpowiednio dbała - zarówno o ich kondycję fizyczną, jak i...   czytaj więcej »
Podobne porady
zgrabne uda
5.0000/5
Jakie są ćwiczenia na uda?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Marzysz o szczupłych, jędrnych udach, na których nie ma miejsca na cellulit i nadmiarowe kilogramy? Nic nie stoi na przeszkodzie, byś i ty je miała. Dzięki opisanym poniżej sześciu...   czytaj więcej »
ćwiczenia pilates
5.0000/5
Jak wykonać podstawowe ćwiczenia pilates? Cz. V - łopatki i plecy.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Wzmocnienie mięśni pleców, w tym mięśni ściągających łopatki jest bardzo ważne, gdy chcemy mieć silne plecy i uniknąć ich bólu w przyszłości. W tej części ćwiczeń pilates...   czytaj więcej »

ćwiczenia pilates
5.0000/5
Jak wykonać podstawowe ćwiczenia pilates? Cz. III – mięśnie kręgosłupa.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Pilates w domu? A dlaczego nie. Jeśli nie masz czasu na bieganie na fitness możesz z powodzeniem zagospodarować trochę czasu w domu, aby zrobić coś dla siebie, swojego ciała i dobrego...   czytaj więcej »

ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
5.0000/5
Jak ujędrnić wewnętrzną stronę ud?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wewnętrzna część ud to miejsce, z którym często mamy problemy nawet mimo regularnych i intensywnych treningów. Warto więc pamiętać o nim, zanim jeszcze rozpocznie się sezon krótkich...   czytaj więcej »
piękne nogi
3.2500/5
Jak sprawić, by nogi wyglądały pięknie?
redaktor: domatorka, specjalista Tipy.pl
Nogi to jedna z takich partii ciała, na którą zwraca się szybko uwagę. Kobiece nogi są obiektem westchnień mężczyzn. Wszak kobiece nogi odpowiednio wyeksponowane zachwycają swoim pięknem....   czytaj więcej »
zgrabne nogi
4.9463/5
Jak ćwiczyć, by mieć zgrabne nogi?
redaktor: Mala95, specjalista Tipy.pl
Chcesz mieć piękne i zgrabne nogi? Nie lubisz się przemęczać i spędzać długich godzin na siłowni? Przetestuj opisaną tu metodę, a ćwicząc co wieczór już po miesiącu zobaczysz rezultaty.   czytaj więcej »
Mocne nogi
5.0000/5
Jak ćwiczyć mięśnie nóg?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Mięśnie nóg to bardzo duża partia mięśniowa obejmująca przednią i tylną część ud oraz mięśnie podudzi. Wielu ludzi ćwiczących na siłowni pomija tę partię mięśniową, ponieważ uważają ją za...   czytaj więcej »
ćwiczenia spalające tłuszcz
3.8571/5
8 ćwiczeń, które trzykrotnie szybciej pomogą schudnąć
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Nasze ciało to doskonale pracująca maszyna. Wykonuj jedną rzecz regularnie, a po niedługim czasie, twój organizm nauczy się jej tak dobrze, że będzie ją robić automatycznie. To świetna...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub