Tutaj jesteś: tag > ćwiczenia na łydki w domu
Tag ćwiczenia na łydki w domu (2)
piękne łydki
/5
Jak dbać o łydki?
redaktor: kamyk, specjalista Tipy.pl
Wielu mężczyzn zwraca uwagę na piękne i zadbane kobiece nogi. Niekoniecznie muszą być najdłuższe, wystarczy, że będziesz o nie odpowiednio dbała - zarówno o ich kondycję fizyczną, jak i...   czytaj więcej »
szczupłe nogi
4.3333/5
Jak szybko wyszczuplić uda i łydki?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wystarczy 5 prostych ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu, by w ekspresowy sposób wysmuklić nogi oraz wyrzeźbić mięśnie ud i łydek. Dla maksymalnego efektu połącz opisany poniżej zestaw z...   czytaj więcej »
Podobne porady
zadbane nogi
/5
Pielęgnacja nóg - o czym należy pamiętać?
redaktor: szyszunia, specjalista Tipy.pl
“Chcę oglądać twoje nogi, nogi, nogi, nogi” - śpiewał kiedyś zespół Czarno-Czarni. Tę część ciała warto eksponować szczególnie latem. Dlatego nie traktuj ich po macoszemu – nie są mniej...   czytaj więcej »
szczupłe łydki
4.3750/5
Jak wyszczuplić łydki?
redaktor: Jeny, specjalista Tipy.pl
Jest wiele powodów, dlaczego Twoje łydki nie są tak szczupłe jak łydki innych kobiet. Są to przyczyny uwarunkowane genetycznie, zły sposób chodzenia (przeciążenie łydek) lub po prostu...   czytaj więcej »
ćwiczenia pilates
5.0000/5
Jak wykonać podstawowe ćwiczenia pilates? Cz. VII – zakończenie ćwiczeń.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Po serii ćwiczeń na różne partie ciała przyszedł czas na wzmocnienie całego ciała i zakończenie ćwiczeń. Pamiętaj, aby wszystkie ćwiczenia wykonywać w miarę swoich możliwości....   czytaj więcej »

ćwiczenia pilates
5.0000/5
Jak wykonać podstawowe ćwiczenia pilates? Cz. VI – biodra.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Wzmocnienie bioder ma szczególne znaczenie zwłaszcza dla kobiet, jako, że to one noszą w swoim ciele dzieci. Choć o biodra powinien dbać każdy. Przy okazji wyćwiczysz też mięśnie...   czytaj więcej »

ćwiczenia pilates
5.0000/5
Jak wykonać podstawowe ćwiczenia pilates? Cz. V - łopatki i plecy.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Wzmocnienie mięśni pleców, w tym mięśni ściągających łopatki jest bardzo ważne, gdy chcemy mieć silne plecy i uniknąć ich bólu w przyszłości. W tej części ćwiczeń pilates...   czytaj więcej »

ćwiczenia pilates
4.6000/5
Jak wykonać podstawowe ćwiczenia pilates? Cz. I - rozgrzewka.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Pilates to ćwiczenia dla każdego. Są bardzo dobre, ponieważ dobrane są w taki sposób, że ćwiczą wszystkie partie ciała. Ich celem jest rozciągnięcie mięśni, aby były bardziej...   czytaj więcej »

ćwiczenia pilates
3.6667/5
Jak wykonać podstawowe ćwiczenia pilates? Cz. IV – nogi i boczki.
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl

Kolejna część ćwiczeń pilates, tym razem seria wzmacniająca mięśnie nóg i boczków. Dodatkowo ćwiczenia pomogą Ci wyćwiczyć utrzymywanie prawidłowej postawy podczas leżenia...   czytaj więcej »

jędrne uda
5.0000/5
Jak ćwiczyć wewnętrzne mięśnie ud?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jędrne uda to marzenie każdej z nas. Zwłaszcza przed sezonem letnim przypominamy sobie, że warto byłoby o nie zadbać, by móc dumnie zaprezentować zgrabne i ponętne nogi w bikini. Utrzymanie...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub