Tutaj jesteś: tag > Orbitrek ćwiczenia
Tag Orbitrek ćwiczenia (1)
ćwiczenia na orbitreku
3.8912/5
Jak ćwiczyć na orbitreku?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Coraz częściej, aby stracić zbędne kilogramy, poszukujemy coraz to nowszych sprzętów z siłowni. Orbitrek jest doskonałym rozwiązaniem. Jest niewielki, prosty w obsłudze i pomaga nam...   czytaj więcej »
Podobne porady
Marsz to przykład umiarkowanego wysiłku foto Paul Glendell Natural England
5.0000/5
Jak wyznaczyć umiarkowaną intensywność treningu bez pulsometru?
redaktor: plusfitness.pl, specjalista Tipy.pl
Ocena intensywności treningu jest istotna ze względu na cel, który chcemy przez niego osiągnąć oraz bezpieczeństwo ćwiczeń. Jest stosowana zarówno w sporcie wyczynowym jak i wśród amatorów...   czytaj więcej »
Szczupłe uda
3.8846/5
Jak spalić tłuszcz z ud?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Czy należysz do jednych z tych osób, które walczą z tłuszczem na udach? Tłuszcz na udach odkłada się dookoła ud oraz w okolicach pośladków. Zanim zaczniesz czytać dalej, musisz wiedzieć, że...   czytaj więcej »
skakanka
4.7778/5
Jak skakać na skakance?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Skakanka przypomina nam dzieciństwo. Ale w rzeczywistości skakanka jest wspaniałym narzędziem do fitnessu. Dzięki niej można naprawdę stracić na wadze. Nie wystarczy jednak tylko po prostu...   czytaj więcej »
Bieganie na bieżni
4.2500/5
Jak poprawić kondycję?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Każda aktywność fizyczna prowadzi do poprawy ogólnego stanu zdrowia, chroni przed otyłością, a co za tym idzie poprawia stan naszego zdrowia. Kondycja zależy od bardzo wielu...   czytaj więcej »

ćwiczenia na stepperze
3.9000/5
Jak ćwiczyć na stepperze?
redaktor: Pudzian, specjalista Tipy.pl
Stepper jest bardzo popularnym urządzeniem do ćwiczeń. Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, ujędrnia je i redukuje cellulit. Najważniejsze, to regularne ćwiczenia i nie poddawanie się. W...   czytaj więcej »
Ćwiczenia na kołysce do brzuszków
3.0628/5
Jak ćwiczyć na kołysce do brzuszków?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Kołyska do brzuszków jest urządzeniem za pomocą którego można w efektywny i zarazem wygodny sposób ćwiczyć mięśnie brzucha. Dzięki temu pozycja osoby ćwiczącej jest najbardziej zbliżona do...   czytaj więcej »
ćwiczenia na hula hop
3.2500/5
Jak ćwiczyć na hula hop?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jaki jest prosty i przyjemny sposób na ujędrnienie i uformowanie nie tylko brzucha, ale także ud i pośladków? Tak, to hula hop! Dzięki temu - kojarzonemu do tej pory z dzieciństwem -...   czytaj więcej »
bieganie, pulsometr, odchudzanie, tętno, marszobieg, nordic walking, rower, tętnomierz, jak biegać z pulsometrem
4.0000/5
Jak biegać z pulsometrem?
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Pulsometr to obecnie najbardziej potrzebne urządzenie w szafce każdego biegacza. Nie wystarczą już dobre buty treningowe. By biegać dobrze, musisz posiadać pulsometr.   czytaj więcej »
fitness na schodach
3.0000/5
Ćwiczenia na schodach – 15 minutowy trening cardio
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Natykamy się na nie wszędzie. W domu, na klatce schodowej, w pracy, na mieście. Schody. Większość z nas zdaje sobie sprawę z ich istnienia dopiero wówczas, gdy zepsuje się winda. To bardzo...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub