Tutaj jesteś: tag > Orbitrek ćwiczenia
Tag Orbitrek ćwiczenia (1)
ćwiczenia na orbitreku
3.8912/5
Jak ćwiczyć na orbitreku?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Coraz częściej, aby stracić zbędne kilogramy, poszukujemy coraz to nowszych sprzętów z siłowni. Orbitrek jest doskonałym rozwiązaniem. Jest niewielki, prosty w obsłudze i pomaga nam...   czytaj więcej »
Podobne porady
Marsz to przykład umiarkowanego wysiłku foto Paul Glendell Natural England
5.0000/5
Jak wyznaczyć umiarkowaną intensywność treningu bez pulsometru?
redaktor: plusfitness.pl, specjalista Tipy.pl
Ocena intensywności treningu jest istotna ze względu na cel, który chcemy przez niego osiągnąć oraz bezpieczeństwo ćwiczeń. Jest stosowana zarówno w sporcie wyczynowym jak i wśród amatorów...   czytaj więcej »
Ekspander
3.6667/5
Jak używać ekspandera do ćwiczeń klatki piersiowej?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Ekspander to bardzo popularne urządzenie do ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, ramion, pleców oraz nóg. Jest on bardzo praktyczny, ponieważ nie zajmuje dużo miejsca, więc można go zabrać w...   czytaj więcej »
Szczupłe uda
3.8846/5
Jak spalić tłuszcz z ud?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Czy należysz do jednych z tych osób, które walczą z tłuszczem na udach? Tłuszcz na udach odkłada się dookoła ud oraz w okolicach pośladków. Zanim zaczniesz czytać dalej, musisz wiedzieć, że...   czytaj więcej »
Bieganie na bieżni
4.2500/5
Jak poprawić kondycję?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Każda aktywność fizyczna prowadzi do poprawy ogólnego stanu zdrowia, chroni przed otyłością, a co za tym idzie poprawia stan naszego zdrowia. Kondycja zależy od bardzo wielu...   czytaj więcej »

hula hop
5.0000/5
Jak kręcić hula hop?
redaktor: lorac, specjalista Tipy.pl
Jeśli robienie brzuszków, codzienne bieganie czy też aerobic to dla ciebie zbyt pracochłonne sposoby troski o sylwetkę, być może powinnaś zainteresować się hula-hop. Niepozorne kółko, które...   czytaj więcej »
rowerek stacjonarny
4.4000/5
Jak ćwiczyć na rowerku? Plan treningowy na rower stacjonarny
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Rower stacjonarny to świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej. Nie zajmuje dużo miejsca, nie straszna mu żadna pogoda. Dzięki niemu zrzucisz zbędne kilogramy i wzmocnisz wydolność...   czytaj więcej »
ćwiczenia na hula hop
5.0000/5
Jak ćwiczyć na hula hop? Ćwiczenia dla zaawansowanych
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Hula hop to doskonały sposób na wyćwiczenie mięśni brzucha, pośladków i ud. Gdy opanujesz już podstawowy zestaw ćwiczeń, możesz przejść do ćwiczeń bardziej zaawansowanych, które nie tylko...   czytaj więcej »
bieganie
3.8333/5
Jak biegać szybciej? Podstawy treningu.
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Chyba każdy się ze mną zgodzi, że bieganie jest nie tylko najprostszą formą ruchu, ale jest przede wszystkim korzystne dla naszego zdrowia. Wystarczy jedyne dobra para butów do biegania...   czytaj więcej »
trening kardio
4.3333/5
30-minutowy trening kardio w domu
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie masz cierpliwości czekać na nią miesiącami? Wypróbuj specjalnie przygotowany 30-minutowy trening kardio. Pozwoli ci on spalić nawet 350 kcal zaledwie...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub