Tutaj jesteś: tag > Jak usprawnić kolano
Tag Jak usprawnić kolano (1)
Ćwiczenia na staw kolanowy
3.0000/5
Jakie ćwiczenia na staw kolanowy?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Staw kolanowy jest jednym z najważniejszych w naszym ciele. Odpowiednio wyćwiczony będzie nam służył bardzo długo, bo przez całe życie. Jego prawidłowe funkcjonowanie decyduje o naszej...   czytaj więcej »
Podobne porady
rozciąganie
5.0000/5
Jakie są zalety rozciągania?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Twoje ciało powinno być zwinne i gibkie. Zostało tak zbudowane, żeby mieć takie możliwości. Niestety poprzez siedzący tryb życia, niewiele ruchu i złą dietę nasze ciała nie działają w stu...   czytaj więcej »
mobilizacja do ćwiczeń
4.5556/5
Jak zmobilizować się do ćwiczeń?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
„Od jutra zaczynam ćwiczyć” - to jedno z najbardziej popularnych postanowień Polaków. Jednak gdy przychodzi do jego realizacji, okazuje się, że natłok codziennych obowiązków często staje...   czytaj więcej »
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
5.0000/5
Jak ujędrnić wewnętrzną stronę ud?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wewnętrzna część ud to miejsce, z którym często mamy problemy nawet mimo regularnych i intensywnych treningów. Warto więc pamiętać o nim, zanim jeszcze rozpocznie się sezon krótkich...   czytaj więcej »
płaski brzuch
3.6154/5
Jak spalić tłuszcz z brzucha? 9 skutecznych ćwiczeń
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jeśli wciąż myślisz, że najlepszym sposobem na spalenie tłuszczu z brzucha jest robienie brzuszków, jesteś w olbrzymim błędzie. Płaski brzuch wymaga ćwiczeń angażujących różne partie...   czytaj więcej »
ćwiczenia z taśmą
5.0000/5
Jak ćwiczyć z taśmą fitness?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jak wyrzeźbić piękną sylwetkę w każdym miejscu, w każdym czasie i za naprawdę niewielkie pieniądze? Regularnie wykonywać zestaw ćwiczeń z taśmą fitness. Trening opisany poniżej zajmie ci...   czytaj więcej »
ćwiczenia z hula hop
4.8333/5
Jak ćwiczyć z hula hop?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Hula hop nieodłącznie kojarzy nam się z czasami dzieciństwa. Niewiele z nas zdaje sobie jednak sprawę z tego, że jest to potężne narzędzie do ćwiczeń, które potrafi ukształtować mięśnie ud,...   czytaj więcej »
ćwiczenie przy diecie
5.0000/5
Jak ćwiczyć podczas diety?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Skup się na ćwiczeniach, które będą stymulować system trawienny i wspomogą jego pracę. Dzięki temu możesz mieć dwa w jednym – rozciągniesz mięśnie, usprawnisz ciało, a dodatkowo...   czytaj więcej »
ćwiczenia w domu
1.0000/5
Jak ćwiczyć fitness w domu? Zbiór najlepszych ćwiczeń online
redaktor: Karolinas, specjalista Tipy.pl
Nawet nie wychodząc z domu możesz pozwolić sobie na intensywne ćwiczenia z trenerem! Jak? Przeczytaj artykuł i poznaj strony, na których sławni trenerzy podpowiadają jak skutecznie dbać o...   czytaj więcej »
ćwiczenia dolnej partii brzucha
4.6667/5
Jak ćwiczyć dolne partie brzucha?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wyrzeźbienie dolnych partii brzucha to niełatwe zadanie, ponieważ większość popularnych ćwiczeń angażuje zazwyczaj tylko jego górną część. Umięśnione dolne partie brzucha to nie tylko...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub