Tutaj jesteś: tag > Napięcie mięśni karku
Tag Napięcie mięśni karku (1)
ból karku
3.5000/5
Jak wykonać ćwiczenia na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl

Bóle karku i barków można zlikwidować poprzez zastosowanie poniżej opisanych ćwiczeń. Są one bardzo proste i możesz je wykonać nawet podczas...   czytaj więcej »

Podobne porady
ból karku
5.0000/5
Joga na ból karku – 3 ćwiczenia na bolący kark
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Godziny spędzone za biurkiem, nieprzespana noc lub praca fizyczna często skutkują bólem w okolicy karku. Sztywność, uczucie drętwienia, wrażenie jakby coś krępowało ruchy szyi – to tylko...   czytaj więcej »
bóle kręgosłupa
4.2000/5
Jak łagodzić bóle kręgosłupa?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Powodów bólu kręgosłupa może być bardzo wiele – godziny spędzone przy biurku w nieprawidłowej pozycji, nieodpowiednie łóżko i materac, czy zbyt długie pochylanie się. Nieprawidłowa postawa...   czytaj więcej »
masaż żuchwy
/5
Jak zrobić masaż żuchwy na migrenę?
redaktor: interion, specjalista Tipy.pl
Masaż żuchwy przyniesie ci ulgę, jeżeli cierpisz na migreny, bóle karku oraz masz kłopoty z przełykaniem. Dlaczego? Ponieważ żuchwa współpracuje z kością klinową czaszki i pierwszym...   czytaj więcej »
ból
5.0000/5
Jak zapanować nad bólem?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Ból to nieodłączny towarzysz naszego życia. Pełni wiele funkcji. Poprzez ból nasz organizm komunikuje się z nami. Dzięki niemu wiemy, że w organizmie dzieje się coś nie tak. Ból towarzyszy...   czytaj więcej »
badanie kręgosłupa
5.0000/5
Jak zadbać o kręgosłup?
redaktor: Alexis, specjalista Tipy.pl
Proste plecy i nienaganna postura odejmą ci więcej lat, niż niejeden lifting lub botox. O wpływie prawidłowej postawy na zdrowie nie muszę chyba wspominać. Niestety z wiekiem lub na skutek...   czytaj więcej »
Ból karku
4.5000/5
Jak wykonywać ćwiczenia na bolący kark?
redaktor: OlaS, specjalista Tipy.pl
Napinanie, rozciąganie i rozluźnianie to ćwiczenia, które pomogą zapobiec bolącemu karku. Musisz pamiętać, aby unikać podczas ćwiczeń gwałtownych ruchów oraz żeby każde z ośmiu kroków...   czytaj więcej »
bóle kręgosłupa
5.0000/5
Jak wykonać ćwiczenia na kręgosłup?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Osoby cierpiące na ból krzyża nie powinny długo leżeć w łóżku. Po obudzeniu się należy wstać możliwie szybko i przejść do codziennej porannej gimnastyki. Nie musi ona być długa i męcząca....   czytaj więcej »
bóle karku
5.0000/5
Jak chronić kręgosłup?
redaktor: wrobel, specjalista Tipy.pl
Zdrowy kręgosłup zależy od dobrych nawyków człowieka. Jedną z najbardziej znanych i niezawodnych metod stosowanych w leczeniu dolegliwości odcinka lędźwiowego i szyjnego jest metoda...   czytaj więcej »
ból pleców
/5
Bóle kręgosłupa - profilaktyka podczas codziennych czynności
redaktor: interion, specjalista Tipy.pl
O kręgosłupie przypominamy sobie zazwyczaj dopiero wówczas, gdy zaczyna nas boleć. To poważny błąd. Podczas wykonywania codziennych czynności to kręgosłup jest najbardziej zagrożony. Zwykle...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub