Tutaj jesteś: tag > Napięcie mięśni karku
Tag Napięcie mięśni karku (1)
ból karku
3.5000/5
Jak wykonać ćwiczenia na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl

Bóle karku i barków można zlikwidować poprzez zastosowanie poniżej opisanych ćwiczeń. Są one bardzo proste i możesz je wykonać nawet podczas...   czytaj więcej »

Podobne porady
bóle krzyża
5.0000/5
Sposoby na bóle krzyża
redaktor: Judym, specjalista Tipy.pl
Brak ruchu, siedzący tryb życia, przygarbiona sylwetka, reumatyzm – to tylko kilka przyczyn wywołujących bóle krzyża. Jak sobie z nimi radzić? Sposobów jest kilka. Zależą od intensywności...   czytaj więcej »
bóle kręgosłupa
4.2000/5
Jak łagodzić bóle kręgosłupa?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Powodów bólu kręgosłupa może być bardzo wiele – godziny spędzone przy biurku w nieprawidłowej pozycji, nieodpowiednie łóżko i materac, czy zbyt długie pochylanie się. Nieprawidłowa postawa...   czytaj więcej »
sól do kąpieli na bóle mięśni i pleców
5.0000/5
Jak zrobić sól do kąpieli na bóle mięśni i pleców?
redaktor: visage, specjalista Tipy.pl
Tradycyjnie na bóle mięśni (w tym bóle pleców) stosuje się kąpiele w soli Epsom. Zawarty w niej siarczan magnezu jest łatwo absorbowany przez skórę i szybko zmniejsza stan zapalny. Możesz...   czytaj więcej »
badanie kręgosłupa
5.0000/5
Jak zadbać o kręgosłup?
redaktor: Alexis, specjalista Tipy.pl
Proste plecy i nienaganna postura odejmą ci więcej lat, niż niejeden lifting lub botox. O wpływie prawidłowej postawy na zdrowie nie muszę chyba wspominać. Niestety z wiekiem lub na skutek...   czytaj więcej »
masaż shiatsu
4.4286/5
Jak wykonać masaż shiatsu na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Masaż shiatsu łagodzi ból oraz napięcie mięśni pod warunkiem, że nie są one zbyt silne i nie towarzyszy im zaczerwienienie skóry. Osoba masowana powinna siedzieć na krześle lub na poduszce...   czytaj więcej »
Stojąca prosto panda
5.0000/5
Jak się prostować?
redaktor: AgaK, specjalista Tipy.pl
Dobra postawa korzystnie wpływa na twoje zdrowie. Przede wszystkim prostując się zapobiegasz pojawieniu się garba na starość i przy okazji lepiej wyglądasz. Dodatkowo prawdą jest, że osoby...   czytaj więcej »
Jak przestać się garbić?
3.9048/5
Jak przestać się garbić?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Nie ulega wątpliwości, ze zgarbiona sylwetka ma zły wpływ na nasze zdrowie. Ponadto ujmuje nam pewności siebie i atrakcyjności, a według psychologów jest komunikatem, który sygnalizuje, że...   czytaj więcej »
rozciąganie
/5
Jak dbać o stawy?
redaktor: stylish, specjalista Tipy.pl
Siedzący tryb życia, długie godziny spędzone przy komputerze i za kółkiem, brak ruchu na świeżym powietrzu i ból stawów w natarciu. Co zrobić, by nasze stawy były w dobrej formie, nie...   czytaj więcej »
ból pleców
/5
Bóle kręgosłupa - profilaktyka podczas codziennych czynności
redaktor: interion, specjalista Tipy.pl
O kręgosłupie przypominamy sobie zazwyczaj dopiero wówczas, gdy zaczyna nas boleć. To poważny błąd. Podczas wykonywania codziennych czynności to kręgosłup jest najbardziej zagrożony. Zwykle...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub