Tutaj jesteś: tag > Napięcie mięśni karku
Tag Napięcie mięśni karku (1)
ból karku
3.5000/5
Jak wykonać ćwiczenia na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl

Bóle karku i barków można zlikwidować poprzez zastosowanie poniżej opisanych ćwiczeń. Są one bardzo proste i możesz je wykonać nawet podczas...   czytaj więcej »

Podobne porady
masaż żuchwy
/5
Jak zrobić masaż żuchwy na migrenę?
redaktor: interion, specjalista Tipy.pl
Masaż żuchwy przyniesie ci ulgę, jeżeli cierpisz na migreny, bóle karku oraz masz kłopoty z przełykaniem. Dlaczego? Ponieważ żuchwa współpracuje z kością klinową czaszki i pierwszym...   czytaj więcej »
Bóle kręgosłupa
3.5000/5
Jak zapobiegać bólom kręgosłupa?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Jak mawiają nasi dziadkowie zdrowie jest najważniejsze. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem, tym bardziej, że względu na sędziwy wiek właśnie oni najczęściej zmagają się z rożnymi...   czytaj więcej »
masaż shiatsu
4.4286/5
Jak wykonać masaż shiatsu na ból karku?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Masaż shiatsu łagodzi ból oraz napięcie mięśni pod warunkiem, że nie są one zbyt silne i nie towarzyszy im zaczerwienienie skóry. Osoba masowana powinna siedzieć na krześle lub na poduszce...   czytaj więcej »
ból karku
/5
Jak uśmierzyć ból karku?
redaktor: interion, specjalista Tipy.pl
Jeden nieuważny ruch i czujesz ostry, kłujący ból w karku. Z trudem ruszasz głową. Sen nie przynosi ulgi. Zastanawiasz się, co może być przyczyną tej męki. Czasem winna jesteś sama,...   czytaj więcej »
Stojąca prosto panda
5.0000/5
Jak się prostować?
redaktor: AgaK, specjalista Tipy.pl
Dobra postawa korzystnie wpływa na twoje zdrowie. Przede wszystkim prostując się zapobiegasz pojawieniu się garba na starość i przy okazji lepiej wyglądasz. Dodatkowo prawdą jest, że osoby...   czytaj więcej »
rozciąganie
/5
Jak dbać o stawy?
redaktor: stylish, specjalista Tipy.pl
Siedzący tryb życia, długie godziny spędzone przy komputerze i za kółkiem, brak ruchu na świeżym powietrzu i ból stawów w natarciu. Co zrobić, by nasze stawy były w dobrej formie, nie...   czytaj więcej »
ćwiczenia na prawidłową postawę
3.8766/5
Jak ćwiczyć żeby mieć proste plecy?
redaktor: Znachor, specjalista Tipy.pl
Zła postawa, taka jak zgarbione ramiona, czy nachylony do przodu kark, może mieć pochodzenie zarówno środowiskowe jak i wewnętrzne. Jedną z jej przyczyn są zaburzenia równowagi mięśniowej....   czytaj więcej »
bóle karku
5.0000/5
Jak chronić kręgosłup?
redaktor: wrobel, specjalista Tipy.pl
Zdrowy kręgosłup zależy od dobrych nawyków człowieka. Jedną z najbardziej znanych i niezawodnych metod stosowanych w leczeniu dolegliwości odcinka lędźwiowego i szyjnego jest metoda...   czytaj więcej »
/5
5 sposobów na ból pleców
redaktor: Anko77, specjalista Tipy.pl
Bóle pleców, to ciężka i bardzo dająca się we znaki dolegliwość, która znacznie utrudnia nam wykonywanie codziennych czynności. Wynika ona najczęściej z przeciążenia, kiedy to dźwigamy na...   czytaj więcej »

Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub